促进健康行为的五大特征

Question

如题所述

Answer 1

积极性、明确性、科学性、可持续性、自我管理。
1、积极性：健康行为是主动的，而不是被动地接受。
2、明确性：健康行为需要有明确的目标和计划。
3、科学性：健康行为需要基于科学知识和医学研究。
4、可持续性：健康行为需要长期坚持，而不是一时的冲动。
5、自我管理：健康行为需要自我管理和自我约束。