清明节是我国的传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，主要活动是祭祖和扫墓。扫墓，俗称上坟，是祭祀逝者的行为。汉族和一些少数民族通常在清明节这一天扫墓。清明节的习俗多样，除了禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等丰富的风俗体育活动。相传清明节扫墓的原因之一是为了避免寒食节期间的冷食伤身，因此人们参与这些体育活动以锻炼身体。清明节当天，民间有忌针、忌洗衣、妇女忌行路的习俗。黄昏前，人们会在大门前洒一条灰线，以阻止鬼魂进入住宅。清明节既有祭扫新坟时的悲伤泪水，又有踏青游玩时的欢笑，是一个充满特色的节日。
农历三月初三，古称“上巳日”，是古人踏青的日子，也是青年男女在野外相会、表达爱意的佳期。在古代，三月三是一个非常重视的节日，唐代诗人杜甫的《丽人行》就是描绘这个节日的盛况：三月三日天气新，长安水边多丽人。然而，宋代以后，礼教逐渐严格，男女私会不再被允许，这个节日也逐渐衰落，最终被人们遗忘。踏青的活动也改在了清明进行。不过，幸运的是，西南地区的少数民族仍然保持着三月三的节日习俗。在这一天，全族男女都会盛装出行，举行歌会，狂欢一整天，其盛况类似于唐代。“三月三”是黎族最重要的传统节日。每年农历三月初三，各地县、镇、乡、村都会举行庆祝活动。庆祝地点通常选在开阔的橡胶林中，那里绿叶遮天蔽日，脚下是“叶毯”，环境幽静、凉爽、安宁。因此，“三月三”也成为了当地人自由选择配偶的“爱情节”。
至于讲究，清明节后，家人可以一起去踏青，放松一下都市生活的紧张节奏。
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