想要提能力转作风抓落实，需要从以下五个方面做起：
1.提升能力：首先，要明确自己的目标和需要提升的能力。然后，可以通过阅读、参加培训、请教他人等方式来提升自己的能力。同时，也要注重实践，将所学应用到实际工作中，通过实践来检验和提升自己的能力。
2.转变作风：要转变作风，首先要认识到自己现有的作风有哪些不足，然后制定出改变的计划和方法。在实施过程中，要有决心和毅力，坚持不懈。同时，也要学会接受他人的批评和建议，以此来不断改进自己的作风。
3.抓落实：抓落实的关键在于执行力。要提高执行力，首先要明确任务，然后制定出详细的执行计划。在执行过程中，要有自我监督和自我激励，确保任务的完成。同时，也要注重团队协作，通过团队的力量来共同完成任务。
4.建立反馈机制：无论是提升能力、转变作风还是抓落实，都需要有一个反馈机制来检验效果。可以通过定期的自我评估、他人的评价、工作成果的反馈等方式来获取反馈，然后根据反馈来调整自己的行动方案。
5.培养良好的习惯：良好的习惯是提升能力、转变作风和抓落实的重要保障。要培养良好的习惯，首先要明确哪些是好的习惯，然后通过持续的实践来养成这些习惯。
提升能力、转变作风和抓落实的好处
1、提升执行效率：当个人或团队的能力得到提升，可以更高效地完成任务。同时，良好的作风也能促使团队成员更好地协作，提高整体的工作效率。
2、增强公信力：转变作风，尤其是整治“四风”，即正风肃纪，能有效改变治理活动中的行为失范，提高公众对组织或个人的信任度。例如，我国党的群众路线教育实践活动不仅转变了广大党员干部的作风，而且提升了各级执政骨干队伍的能力，实现了“治党”与“治国”的相得益彰、相互促进。
3、优化决策质量：提升能力可以使决策者具备更强的分析问题和解决问题的能力，从而做出更科学、更合理的决策。
4、加强自我监督和自我激励：良好的作风包括自律和自省，这有助于个人或团队在面对挑战时保持冷静，不断反思并调整自己的行动方案。
5、推动社会进步：通过集中整治“四风”，推进治理规范化，有效促进了治理方式的转变，从而推动了社会的健康发展。