现在有很多人都喜欢宅在家里，那么在家宅久了人会变傻吗？这个自然是肯定的了。长期坚持跑步运动的人，身体精神气质都好。整个人都变的很有活力，很有自信感。
长期宅家下去，不出门，不活动，精神会很差，整个人的状态肯定是很颓废的。
宅能带给我们什么?宅会纵容我们懒惰，会让我们逐渐孤立，让我们成功的逃避了面对困难的焦虑，不过也关闭了我们通向丰富世界的大门，沉浸在一种慢性的隐性焦虑之中。
社交能促使一种
大脑皮层的活跃。你在与人交流过程中，你会判断他人的情绪，会组织你要表达的内容，遇到应急事件，你开动脑经寻找解决方案。
高情商，是在社交中慢慢养成的，也是克服“呆”、“笨”、“low”的必备条件。
心理学家有这样一个实验。几十只刚出生的
小白鼠被分配在三种生长环境下。
第一种——贫乏的环境。小白鼠生长的环境相当的贫乏，笼子很小，小白鼠被放置在单独隔离的空间里，笼子里有水和食物。
第二种——丰富的环境。丰富的环境几乎是一个小白鼠的
迪斯尼乐园（并没有冒犯
米老鼠的意思），这些小白鼠生活在一个“带有各种可供玩耍的大笼子里”，有秋千，有球，有滑梯，并且每天会更换玩具。
第三种——实验室的普通笼子。小白鼠的生长环境介于贫乏和丰富之间。
这些小白鼠在这些生活了几个月之后，实验人员人道的使这些实验的老鼠失去生命，对它们进行解剖以确定脑部是否有不同的发展。
他们发现，在丰富环境中生活的老鼠其大脑在很多方面都有区别，在丰富环境中生活的小白鼠大脑皮层更重，更厚。
后继的研究中，实验者发现，即使在贫乏环境中长大的成年动物，当它放在一个丰富的环境中的时候，他的大脑也能获得提高。假设你想追求更强的大脑，选择更多的经历。
很多“宅”朋友，只想躲在家里看电视、电影、玩游戏、看小说。我们仅仅看那些不用思考的
肥皂剧，看过满足一时的网络的小说，在我们尽情享受互联网慷慨施舍的过程中，我们正在牺牲深度阅读和深度思考的能力。
更好的建议是，我们可以在观赏、游戏和阅读的同时，品味其中的深层本质，思考相关的联系，最最重要的是把你思考的结果与人分享。分享是带着体验和思考的，同时分享也是快乐的。
宅，或许是一种生活方式，但不是一种病；我们只是暂时将丰富刺激的大门关闭，让心灵得以休息；不过，我们随时能够将它打开，享受灿烂的刺激的生活。