对于高钙奶，有必要给孩子喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

只是在生产中会额外添加一些钙，添加钙含量仅高几毫克。纯牛奶本身存在的钙是易于人体吸收的，高钙奶强化的钙人体吸收率较低。所以说纯牛奶就能满足孩子的需求，不需要选择高钙奶。增加肾脏的负担。钙和锌的吸收是相互竞争的，钙太多，锌的吸收就会减少，小孩食欲会下降。中国孩子普遍缺铁，在铁摄入不足的时候，高钙会大大抑制铁的吸收，会让孩子缺铁的现象变严重。

所以一般婴儿配方奶或者婴儿食品中会添加。但儿童其实不需要特别补充。一方面，奶只是儿童所有饮食的一部分，并不需要它提供所有的营养成分，而肉食可以提供牛磺酸。另一方面，除了补充钙之外还应该补充维D。高钙奶只是商家的说法，要学会自己去看成分，每天补充400~800mg的钙比较合适。另外补钙的同时需要补充维生素D和维生素k，维D帮助钙吸收，维生素k帮助钙沉积于骨骼。

因此，一些有乳糖不耐受的人喝牛奶可能会出现不适，但喝酸奶就不会出现腹痛、腹泻等问题。商场里的酸奶品种较多，购买时需仔细看酸奶的食物成分表，并且带有“饮品”两字的酸奶不建也就是用设备将牛奶中的脂肪球打碎让其分散到水中，这样会损失一部分香味。此外巴氏消毒或者高温瞬时杀菌的工艺多会让牛奶的香味进一步损失，因此牛奶的味道会更淡，但是上述仅是纯牛奶。

大些的孩子，正常吃饭，基本可以把孩子的营养供给充分的，不放心的可以定期去正规医院检查下孩子的身体状况，看看缺不缺维生素等，如果不缺就正常生活就行，如果缺，就缺啥重点补点啥就好了。

Answer 2

孩子喝高钙奶是有助于长高的，对身体不会有影响的，如果想要孩子长高，建议平时注意保证孩子饮食营养均衡，注意给孩子补钙，补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收，帮助孩子长高。指导意见平时可以让孩子多做做弹跳类运动，比如打篮球、跳绳等，有助于长高。

Answer 3

当然有必要给孩子们喝，孩子们正在长身体的时候，身体里面的钙元素是远远不够的，需要从外界再补充一些。

Answer 4

如果孩子根本不缺钙，那么没必要喝高钙奶，转而喝一些补充蛋白质的纯牛奶。