酸奶+水果
应该很多爱美女士都会这样搭配吃,非常简单,并且还能起到美容瘦身的效果,把水果切成小块,和酸奶搅拌在一起就可以了,额外要提一下的是,把香蕉冷冻后放在酸奶里,非常好吃
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酸奶+饼干
最喜欢把酸奶和奥利奥牛奶味饼干放在一起吃,最好是把酸奶冷冻一段时间,再把放几块饼干进去
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酸奶+麦片
现在市面上琳琅满目的水果坚果麦片,种类繁多,但其实味道都是差不多的,选择一种自己喜欢的,和酸奶泡在一起吃,又能填饱肚子,热量也比较低
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酸奶+吐司
早上吃吐司的时候,如果没有其他饮品,未免显得很单调,这时,我们可以舀几勺酸奶,涂在吐司上,再放几颗葡萄干
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酸奶+牛奶
或许你会觉得这种搭配显得很重复并且怪异,但是喝惯了寡淡的牛奶,偶尔尝试在其中加入一些酸奶,会让牛奶变得很好喝哦
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酸奶+玉米片
玉米片个人非常喜欢吃,通常都是和牛奶泡着吃,或者直接拿开始冲了吃,后来一时兴起,加了些酸奶泡着吃,意外的非常好吃,所有说人生需要尝试
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酸奶+红豆
我们可以将红豆煮熟,待红豆冷却之后,和酸奶一起放入冰箱冷藏,如果觉得味道不够甜,可以加点蜂蜜
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与酸奶搭配的食物
一、酸奶可以和香蕉一起搭配吃
香蕉的口感非常的软粘,和酸奶搭配在一起的话有一种很独特的口感,而且酸奶和香蕉一起搭配吃的话,还可以在很大程度上促进肠道的蠕动,有利于消化,但是肠胃不好的人就不要这么吃了,因为肠胃不好的人如果酸奶和香蕉一起吃的话,很有可能会导致腹泻,这种吃的方法只适合那些肠胃比较好的人,当然啦,也适合那些便秘的人。
二、酸奶还可以和坚果一起搭配
酸奶有着独特的香味,还有着香脆的口感,如果酸奶和坚果一起吃的话一定是一道人间美味,特别是杏仁配合黄桃味的酸奶,简直就是绝配,黄头的浓郁香气和坚果的脆爽的口感,一定会让人流连忘返的。
三、酸奶可以和草莓一起吃
草莓是一种十分受欢迎的水果,平时在市场上面价格也比较高,酸奶如果和草莓一起搭配吃的话不仅色彩上会让人食欲大开,而且味道也是十分鲜美的,红红的草莓配上白白的酸奶,可以说也是一个绝配。
四、酸奶可以和苹果还有猕猴桃一起搭配
这也可以算得上是一种很经典的吃法了,猕猴桃被誉为水果之王,里面还有丰富的维生素和一些对人体有利的物质,苹果更是一种对人的健康十分有好处的水果,女性经常吃苹果还可以有利于体内毒素的排出,这两种水果搭配起来可以美容养颜。
五、酸奶最好是可以和提子一起搭配
很多人都喜欢吃提子,提子和酸奶一起搭配的话,最好是可以将提子的皮给去掉,因为如果提子连着皮一起吃的话会很影响口感,如果这时候再到里面加上一点儿芒果,芒果的香气十分浓郁,和提子一起搭配不仅色彩好看,味道也是让人拍案叫绝。
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