第1个回答 2023-05-17
你不知道的减肥冷知识
人一天大部分的脂肪来自于晚上的宵夜和晚餐。
被人叫胖子将会增加6倍的增胖概率。
吃得少≠不会胖。
.减肥有助于提高记忆力。
90%的马拉松运动员小腿都非常细，所以不用担心跑步让你小腿变粗。
6.早上一杯淡盐水对减肥无益，而且还会使一天的摄盐量过多导致水肿，早上只需要一杯温开水就够了。
7.常用空调会致胖。
8.边走边吃容易胖。
9.踮脚是真可以瘦小腿的。
10.节食减肥伤脑子。
11.减重后保持一年不增重才算成功。
12.出汗多并不帮助减肥。
13.抽脂之后是会胖起来的，而且有害健康。
14.绝食效果比吃水果差，还容易得胃病。
15.管住嘴比迈开腿更重要。
16.网上90%以上的减肥方法都是没有专业资历证明的方法。
17.15分钟的间歇性高强度训练比40分钟的跑步更减脂。
18.运动消耗热量并不高。
19.久坐的上班族下班锻炼一小时也不如一个服务员一天的运动量大。
20.睡眠不足也会长胖。
21.吃油炸型土豆比吃巧克力还要容易发胖.…
22.不要饿肚子才吃饭。
23.体重正常并不能代表体脂正常。
24.一磅的脂肪大约有3500大卡的热量。
25.不吃肉并不能减肥。
26.吃饱才有力气减肥。
27.面对自己喜欢的男士吃饭不容易长胖哦！
28.红酒减肥法就是瞎扯淡。
29.每天接吻20分钟以上可以减肥。
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