想要保持身体健康，不妨试试鲜榨无添加的果汁或牛奶制品，还有茶饮品。它们富含维生素、膳食纤维、乳酸菌、钙、蛋白质、茶多酚和氨基酸等物质，有助于补充营养和抗氧化。本文将为你推荐几种健康的饮品，让你的身体更健康！
🍊鲜榨果汁
鲜榨果汁，如橙汁、西瓜汁、小番茄汁等，富含维生素和膳食纤维，是补充营养的好选择。
🥛牛奶和酸奶
牛奶和酸奶含有乳酸菌、钙、蛋白质等物质，有助于身体健康。别忘了选择低糖或无糖的酸奶，以免糖分过多引起肥胖。
🍵茶饮品
茶饮品，如绿茶、红茶等，含有茶多酚和氨基酸，具有抗氧化作用。适量饮用这些饮品，让你的身体更健康！
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