女人老感觉疲乏想睡觉怎么办

Question

如题所述

Answer 1

摘要：在生活中，如果一个女性突然出现很嗜睡，经常感到疲乏的状况，那一定要注意了，引起女性嗜睡的原因有很多，可能是营养不足，也有可能是贫血，低血压等；那么，女人老感觉疲乏想睡觉怎么办呢？有什么方法可以解决？下面就跟着人小编一起来了解下吧。女性嗜睡的原因有什么
1、营养不足
引发一种发作性睡病，发这种病一般都是发生在青春期以后的，最主要的现象就是在白天没有精神，昏昏欲睡，这个时候我们可以补充一些含蛋白质比较多的食物，可以很好的缓解。
2、身体过胖
对于青少年来说，身体如果太胖的话，也是会出现嗜睡的情况的，因为对于一般肥胖的话，会加快脂肪的燃烧，这个时候就会生成一些乳酸，会软化我们身体的细胞，出现嗜睡的情况。
3、怀孕
对于女性来说在来月经的时候是会有嗜睡的现象的，这个时候会时时的想睡，叫醒后又想睡，这都是比较正常的，同时怀孕也是会让女性出现嗜睡的情况的。
4、情绪因素
女生比较容易生气，由于很小的事情而发生矛盾，导致机体气机升降失调，从而产生痰湿、瘀血，这些病理产物又会蒙蔽心窍，从而嗜睡。
5、思虑过多
女生以阴血津液充盛而身强体健，生理机能正常，而多思的性格导致阴血的耗损，所以清窍失养产生嗜睡。
女性嗜睡是不是怀孕了？
怀孕以后，有相当一部分孕妇会出现嗜睡的表现，主要是由于怀孕以后女性身体负荷增加，再加上孕激素水平升高扩张颅内的血管，这种情况共同作用下就会使得女性在孕期嗜睡，引起睡眠时间延长，但是嗜睡的原因有很多种，怀孕只是单纯的其中的一个因素。
除了怀孕因素以外，女性如果最近压力比较大，或者工作比较劳累以及出现一些病理性的情况时，也有可能引起嗜睡，所以嗜睡只是怀孕的一个提示，并不能作为诊断怀孕的一个重要指标。对于女性来说，如果怀疑怀孕，应该通过客观检查，也就是通过早孕试纸，尿妊娠实验或者抽血化验人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕。
女人老是犯困怎么办
需要通过检查明确具体原因，可以通过测量血压、血脂、血糖、血常规检查，明确病因，如果检查没有问题，注意适当参加有氧运动，尽量采取低盐、低脂饮食，保证充足睡眠。如果出现血压、血脂、血糖异常，及时通过应用降压药物，比如硝苯地平缓释片、二甲双胍等，应用阿托伐他汀进行治疗。