乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。
1、深握
横拍深握拍柄握得比较靠上,中指扣在拍肩处,虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候,食指要协助发力,可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。反手攻球或快拨的时候,大拇指要稍微向上移动帮助压拍。
深握的优势在于,击球的稳定性高,拍型不易变形,上台率高,适合快攻打法,但是在正反手切换的时候,由于手指比较靠上,拍子捏的较紧,不便于正反手的切换。
深握正手利:虎口偏向食指,拍面紧紧贴着大拇指,利用大拇指作为受力的支撑点。深握反手利:虎口偏向大拇指,拍面紧紧贴着食指,利用食指作为受力的支撑点。
2、浅握
横拍浅握拍柄握得比较靠下,中指位于拍柄处,虎口轻微贴住拍肩。
浅握的好处是,正反手切换自如,手腕转动灵活,便于制造旋转和摩擦,利用手腕的爆发力可以增强球的力量、速度、旋转。特别是在搓球、削球、弧圈球、发球时比较明显。
但是由于浅握握拍比较松,因此球拍的稳定性相对于深握而言更难控制,如果手腕没有较高的稳定性和极强的手感,浅握容易造成击球的失误。
乒乓球动作技术:
1、乒乓球的发球技术
发球的规则按照新国际乒联规定,必须要上抛大于等于15厘米,而且上抛的过程中不能有遮挡,需要让裁判以及对方的球员来看到球的上升和下落,经常看比赛的时候,哪怕是国乒的世界冠军,也会出现偶尔发球违规的现象,因此发球的基本要领是要掌握。
2、乒乓球的搓球技术
对于初学者来说,其实搓球技术还是很有难度,毕竟需要将推挡、对拉等没有旋转的球练习熟练之后,才能进一步而学习搓球,而搓球往往不好控制,这对于球感需要有一定的默契,这就是需要在一段时间的练习之后,才能将搓球打好,往往在比赛的过程中。
当球队进行发球后的前三板中,很多人将会进行台内的搓球进行应对,这也是对于球的旋转的一种控制。