你在学习时会怎么做去压低自己想玩手机的欲望？

Question

如题所述

Answer 1

在学习的时候可以将手机装到书包里或者是将手机设置为消息免打扰，这样可以让自己更加集中注意力去学习。并且在短时间内确定自己的学习目标，让自己在规定的时间内去完成学习任务，可以避免一直有想要玩手机的冲动。

受到手机的影响现在很多年轻人在学习的过程当中都无法集中注意力，因为他们总是想要去看手机当中有什么消息或者去刷一些新闻和微博，而这也直接导致他们的学习效率非常的低下甚至浪费了大量的时间。

第一，学习的时候不带手机

有很多人在学习的时候都控制不住想要玩手机的欲望，所以在学习的时候可以将手机放置在自己看不到的地方，避免有想要拿起他的冲动，而将所有的注意力全部转移到自己的学习任务上面。还有一种方法就是可以将自己的手机设置为静音或者是消息免打扰，这样也可以避免在学习的过程当中有消息接收影响自己的学习，如果在规定的时间之内能够将自己的学习任务全部完成，那么就可以去看一下手机内有没有什么重要的消息。

第二，给自己设置目标

很多人在学习的过程当中总是有控制不住有想要玩手机的冲动，主要是因为他们在学习期间没有自己的目标和任务，所以比较懒散。所以说在学习的过程当中可以给自己设置一个小小的目标，让自己在规定的时间之内尽可能的去完成这个目标，这样也可以使自己的注意力能够集中起来。

手机在人们的日常生活当中是非常重要的，但是它有时候却严重的影响到了人们的正常生活，对人们的正常学习以及生活都造成了严重的影响使得工作和学习的效率下降。

Answer 2

我会把手机锁在柜子里面，这样就能够降低自己玩手机的欲望，当你没有手机玩的时候，你就只能好好的学习。

Answer 3

我在学习时会选择去听音乐，来压低了自己想玩手机的欲望。因为悠扬的音乐可以缓解我暂时浮躁的心情。

Answer 4

我通常都是在学习的时候会把手机换成静音模式，并且也会把手机换成老年机，这样的话我就不会想玩了。

Answer 5

我在学习的时候会把我的手机给锁起来，这样就彻底断绝了我玩手机的欲望，或者我会把手机给我的朋友。