第1个回答 2021-11-26
制定学习计划
长计划,短安排
学习一定要有学习计划,有目的性的学习能有效激发学习动力。建议先制定一个大目标,比如期末我要考到全班第一名。
将大目标分成几个小目标,达到一个小目标后再进行下一个小目标,注意这种目标最好设定在自己能达到的范围内,比如下次考试,我要比这次多考10分,或者进步几个名次。不要上来就想着拿第一名,这样很容易受到打击。
合理安排时间,提高效率
学习时间要合理安排,早中晚都要做细致的划分。
早读是记诵的黄金时间,一般30-50分钟不等。
建议安排二至三项诵记内容,并对时间进行大致分割。
比如今天读语文,遵循“语言学科天天见”的原则,可以在早自习时间中安排10~15分钟读读外语,反之亦然。
单科时间如果较长,还可以再作安排。如读30分中的英语,可以先记单词10分钟,再读10钟的课文,最后再看10钟的笔记。
早自习的最后,还可以安排3~5分钟,对整个早读诵记内容对行尝试性复习回忆,对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。
这样每段时间都有明确的任务,早读时就人“紧”起来了,有条不紊,避免了早读的盲目性、随意性、散漫性,效果自然就好了。
抓住空闲时间里的每“1分钟”
抓住零碎时间,比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……等等。大家千万不要小看这几分钟,涓涓细流汇聚成海,一分钟记一个知识点,时间久了,你的知识范围自然也就广了。
零碎时间一般不会很长,所以建议大家零碎的时间可以用来做以下的事情:
英语方面:可以用来背单词、短语,积累一些常考的短语句子以及作文模板。
语文方面:多看基础知识,背诵古诗词。
文科:记忆一些重点知识点,自己写在小本子上,把一些时间轴,重点事件,自己记不住的知识点都写在上面。
理科:理科生的话就是记公式,记方程式或者看一下笔记上记的重点知识。
不过大家需要注意的是:每个人的学习方法都不一样,要取其精华去其糟粕,一定要学会活学活用。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-11-26
。
当你无法集中注意力的时候,绝大多数的勤奋和努力都是在耗费时间,成效低下而又疲惫不堪。
勤奋能决定的只是下限,真正决定人与人上限差距的,是你能否长时间将注意力集中到你正在做的事情上,全神贯注。
而这才是那些优秀的人身上真正拥有的特质。
他们在集中注意力学习和工作的时候,几乎可以忽略全世界,保持全身心投入、高度集中注意力。
更可怕的是,只要需要,他们往往可以一天十多个小时持续这样,经年累月、从不懈怠。
这才是隐藏在勤奋表象背后的真正特质,一种更本元的能力:专注。
十个小时的勤奋,也比不上一个小时的专注。
但很多人没有意识到的是,相对于勤奋之类的东西,专注更像是一种天赋,一种自发行为。
同样的家庭环境,同样的父母,两个孩子一起学习,也可能一个专心致志,一个三心二意。
我前面提到的那些清北学霸们,则几乎从小学起就总是比同龄人注意力更集中,更能够抗拒外在诱惑,保持高效率学习的时间更长。
现代的神经科学研究发现,这种能忽略干扰和抑制冲动的注意力系统,一般在小孩儿 3 岁时开始发展,8 岁时达致成熟。
这意味着,绝大多数人的专注能力在很小的时候就已经被决定了,而有些人(大约 10%)甚至天生患有注意力缺陷障碍。
他们甚至连一两个小时的专注都做不到。
现代社会里专注是一种极其稀缺的天赋能力。
而稀缺,意味着具备这种能力的人更容易脱颖而出。
我在初高中时候,就开始懵懵懂懂地意识到,专注很有可能是一种天生的能力。
有的人就是整天学习看书,也不觉得累,更不觉得痛苦,所以能够保持长期、持续、稳定的努力。
而我一旦学习超过两个小时,就会感到痛不欲生。
上课时经常走神,自习时喜欢干别的,教室里门被风吹开,我也通常是第一个转过头去看的人。
但在高三的时候,因为强烈地想要通过高考改变命运的意愿,我终于爆发出了强大斗志。
寒假里,我把自己关在房间里,就着一盏昏暗的白炽灯,从早到晚看书学习。
没有暖气的南方,我双手生满冻疮,冷到实在受不了的时候就在院子里跑两圈,累了就趴着睡,睡醒了接着学。
那时候我就知道,虽然天生专注力不强,但通过意志力,我仍然可以强迫自己保持注意力集中。
后来我看心理学才知道,原来专注包括了「自下而上」和「自上而下」两套神经系统,分别对应着「本能驱动」和「动机驱动」。
自下而上,比如你跑步、打游戏的时候,不需要做什么也能集中注意力,也不用多努力,这是本能和天赋的领域。
而自上而下,就像考试前临时抱佛脚,需要克服内心的懈怠、克服外在的诱惑,时刻提醒自己。如果没有极强的动机,是很难做到的。
说实话,大家都到这个年龄了,早过了天赋的积累和开发期,如果还想依靠本能就可以做到专注,几乎是不可能的。
你拥有多强烈的动机,你才能在多大程度上掌控自己的注意力。
心理学甚至研究发现,如果人们的动机足够强烈,即使连续三个晚上或更长时间不睡觉,也可以保持敏锐的专注力,但假如他们根本无所谓,那么很快就会开始打磕睡。
我之所以强调专注。
第一是因为如果长期缺乏专注
第3个回答 2021-11-26
我们都太擅长自欺欺人了!从我们开始上学的时候,我们便开始做这样的事。就拿学习这样的事来说,当你学习完一个东西的时候,你回去问自己学到了什么吗?试一试,如果细心,你会发现,你根本答不上来,因为你不是在“真”学习,而是在假装学习。太多了,这样的例子。想一想看看,你反反复复做的题,错的还是错的,从根本上来说,你并没有彻底掌握它,没有彻底追究每一个模糊的点。这种欺骗,真是高明,高明到别人发现不了,自己竟然也是很少发现。
自欺欺人的同时,往往也伴随着形式主义。上大学的时候,班级里举办一些活动,不管是从人员安排,还是从活动的意义,活动的质量来说,都是极其差劲的。要是想要细细追究其中的原因,那更是简单的从每一秒都可以直接看出。首先,所有人对这次活动就没有想过要认真参加,不管是玩玩,还是冲着增进同学友谊的角度,这些东西在这次活动中根本是不存在的。其次,活动的组织者也没有尽心安排,他或许只是为了获得一个头衔,或者是一种虚假的内心的成就感而去做的事,这样做,怎么可能做好呢?而那些来参加的同学,那就更是消极对待了。等等方面,都充分暴露出了这次活动不仅失败,而且还毫无意义,可以用浪费来形容。而这个时候,自欺欺人的高明之处也就显露出来了。那些组织了活动的人,认为自己做了一些事,同学们来参加,高高兴兴地走了,自己仿佛真的做的很好。而那些同学,更是以自己参加了某某活动为荣,(类似于某某校会之类,或是学校举办,班级举办的活动),认为自己也是来露脸了,参加了某某社交活动,仿佛自己也是个多少有个社会经验的人了。殊不知,这里的每一个人,都像是戴了面具的小丑,一曲终了,发现面具“摘”不下来了,哪里是摘不下来,只不过是不愿摘下而已。一摘下,就发现自己比小丑还要搞笑。
时常掉入自欺欺人的陷阱,这是每一个人生活中“必不可少”的一幕。倘若能有人发现这令人失望的怪圈,那么,他的成就就将是不可比拟的。比如说,巴菲特和他的合伙人查理芒格。
巴菲特的那一句名言很有深意:每天都要比昨天进步一点点。巴菲特做到了,这样一句简单的话,真是用一辈子实践。大部分人在35岁之后就“死”了,巴菲特不是,他每天依旧手不释卷,不断地和自己的旧思想作斗争,一个这么大年纪的人,观点和想法甚至比18岁的年轻人还要吸引人。与之相对的,便是大量的“死”去的人。这些人,不仅傲慢,而且往往充当一些高级角色,每天在媒体,广告间穿梭,上杂志,甚至走上“高薪”的娱乐圈。自欺欺人,太常见了,常见到你如果不认真对待,你就会发现,你和之前的自己没什么两样。
吾日三省吾身。这是中国古人的话,却也是巴菲特的那句名言的缩写版。倘若不知道自己究竟学到了什么,有哪些可以改进的地方,其结局是可怕的。
第4个回答 2021-12-05
建议你报一个补习班,请老师给你制定一个详细的学习计划,要多做,多问,多看,这样才能提高学习成绩,有志者事竟成