三岁小孩缺钙铁锌怎么补？

Question

如题所述

Answer 1

缺钙铁锌是儿童生长发育过程中常见的问题。对于缺钙，可以从食物中获取，如牛奶、豆腐、鱼虾、蛋黄等。此外，也可以口服维生素D补剂来补充，美国儿科学会建议：1岁前宝宝每日至少400IU，超过1岁的宝宝每日应摄入600IU。对于缺铁，可以食用红肉、鸡肉、鱼类、豆类等富含铁质的食物。此外，也可以口服铁剂来补充。对于缺锌，可以食用牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类等富含锌质的食物。此外，也可以口服锌剂来补充。