儿童肾气不足调理食谱

Question

如题所述

Answer 1

儿童肾气不足可以吃以下食物进行调理。
🍖富含蛋白质的食物
建议多吃一些富含蛋白质的食物，例如猪瘦肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、优质豆制品等。
🌰富含B族维生素的食物
多进食一些富含B族维生素的食物，例如花生、核桃、小麦、香菇、木耳等。
🐟富含微量元素钙的食物
多进食一些富含微量元素钙的食物，例如鱼虾类、牛奶、大豆等，能够有效的滋补肾气，缓解儿童肾气不足。
🍴合理饮食
在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食，偏食的习惯，多食含膳食纤维的食物，有助于增强肠蠕动，防止便秘。