上班经常吹空调，怎么才能预防空调病？

Question

如题所述

Answer 1

      上班经常吹空调，怎么才能预防空调病？

夏天我们使用空调会给我们带来凉爽舒适，但是如果长时间使用也会出现一些问题，在不通风的房间里，长时间开着空调的话很多人会出现，头昏，记忆力衰退，乏力，耳鸣，鼻塞等不良症状，皮肤也会变的干燥没有水分，有的人还会出现皮肤过敏的现象，这就叫“空调病”。

要治愈空调病需要注意温度，现在的很多家庭害怕吹空调感冒，所以，就会夜里睡觉的时候便开空调边盖着棉被，以为这样就可以防止得空调病。其实，恰恰相反，时很容易的空调病的。

因为，人体的呼吸道是非常脆弱的，盖被子只能保暖，是不能防止人体生病的。虽然家庭使用的空调不会大量滋生细菌，不会让人患上肺炎，但时冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来，会发现口鼻发干的情况，还是还会伴有感冒的症状。所以，当冷气入侵呼吸道，是防不胜防的。

那么要怎么预防空调病呢？

1，使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，使室内保持一定的新鲜空气。

　　

2，空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

　

3，.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

　　

4，空调房里面，严禁在室内抽烟。

   

5，在空调房内配置加湿空气净化器，既可以对因开空调干燥进行加湿。同时还能净化室内滋生的各种细菌、病毒等等　

   

6，空调开到26度以上，节能，不易患病。

　     掌握了这些技能后也能预防空调病了！

Answer 2

可以在吃饭的时间选择在外面走走，或者是在休息的时间里四处逛逛，不要整天都待在空调里，这样的话，也就不会得空调病了。

Answer 3

在空调的房间里面工作要穿的厚一点，要穿长袖，这样以免受寒气的入侵，身体就会得空调症，不要正面对着空调，这样会让身体受到伤害。

Answer 4

上班经常吹空调，可以穿一个外塔。这样预防。颈椎。b榜。推。受凉。

Answer 5

可以多穿几件衣服，然后每隔两三个小时到户外去走一走，通通风。然后平常饮食注意荤素搭配，多跑步锻炼。