除了合理的膳食，生活中养生茶饮也是养护肝脏的好帮手。以下是几种推荐的养肝护肝茶饮:
1. 蒲公英茶
蒲公英以其苦甘的特性，性寒入肝胃肾经。它不仅能清热解毒，消肿利尿，还有显著的保肝护肝作用。做法是洗净75克蒲公英，加1000毫升水煮沸后小火熬煮1小时，过滤后待凉饮用。
2. 蜂蜜柠檬茶
柠檬含有促使肝脏生成胆汁的酸性物质。彼得·克雷默博士建议每天喝8-10杯柠檬水，蜂蜜则有助于男士们养护肝脏。制作时，用盐摩擦柠檬去皮，切片后与蜂蜜层层放入密封瓶，冷藏5-7天后冲泡饮用。
3. 三七花茶
三七花泡水或与茶一同饮用，每天4-6朵，对保肝明目、降血压、血脂有益，还能缓解咽喉炎。泡法是用15克三七花和12克桑叶，热水冲泡或煎服，每日2次。
4. 杞菊乌龙茶
富含胡萝卜素、VB、VC和多种氨基酸的杞菊乌龙茶，能促进血液循环，预防脂肪囤积，滋补肝肾，还能明目。制作时，只需适量菊花、枸杞子和乌龙茶，热水冲泡即可。