我认为你可以和父母好好沟通一下，作为子女关系也应该相处的像朋友一样，学会换位思考。你可以和家长说可不可以尊重自己，换位思考一下，如果我和同学当着你面说父母的缺点各种不好，他们心理什么感觉，会不会很心寒。
也许父母都希望望子成龙，望女成凤。他们可能认为平日里和你说你的缺点，你都听不进去，不在意。在亲戚面前，体现教育孩子的艰辛，你也算爱面子，有尊严，不想让别人看不起你，所以采用激将法来让你注意起来，好好改正反省自己。最重要的还是沟通。或者家长是过分的谦虚，亲戚见面会谈一些关于孩子工作方面的事，肯定是互相夸奖，父母可能就是听着很开心，过分的谦虚来说你的各种缺点。
你可以和父母说优秀的人都是靠鼓励夸奖，才会更好。天天贬低我，心里不服气，而且子女关系，尊重你们不和你们顶嘴心理不好受，肯定会产生逆反心理，行动上和你们作对。我认为这种做法，教育方面也是一个错误，这样会给孩子心理造成伤害。
鼓励别人成为更好的人是每个人应该学会的能力。不要打着我是为你好的旗号，当着人家的面，以及在人家背后，净说人家不好，平时教育出问题应该及时沟通，不是在别人面前发牢骚。父母应该学会在外人面前维护自己家孩子的尊严和面子，如果做不到还指望别人尊重你的孩子，认可你的孩子，甚至尊重你么？
1、 走出愤怒
面对来自父母的贬低，第一反应就是极大的愤怒。
怎么可能不愤怒呢？因为一直被父母贬低，所以一直害怕自己不够好，担心遭受他人的歧视，恋爱不敢谈，甚至不敢看别人的眼睛……
·
这些确实很让人愤怒，你会很想把愤怒表达出来，但是比表达更重要的是走出这种愤怒。
·
2、 放下期待
之所以会感到愤怒，是因为你不想要自己受到这样的伤害，你希望自己的父母不是贬低型的，如果他们多懂些教育方法，素质再高些，如果不出生在这样的家庭……
·
可是，不得不承认的一个现实是，你无法改变自己的父母和家庭，糟糕的事情已经发生了，你必须放下对父母的期待，才能找到正确的方向。
·
3、 看到渴望
面对贬低型的父母，期待的背后是渴望——渴望被欣赏，渴望被肯定。很小的时候，你就认同了他们对你的贬低，似乎这样就能得到他们的接纳与认可。
不要再把自我价值感的来源放在伤害自己的人身上，寻找其他的认同感来源。
·
4、 不要被卡住
如果你一直被愤怒的情绪主导，放不下对完美父母的期待，那你就是被卡住了。
任何成长都是一个痛苦的过程，比如蝉的蜕变，蛇的蜕皮。所以说，怨恨贬低自己的父母，终究是无益的，你必须成长。
