面对孩子不听话和叛逆的行为，家长可以采取以下措施：
1.保持冷静：面对孩子的叛逆行为，家长首先要做的是保持冷静，不要情绪激动。这样才能更好地理解孩子的需求和问题，从而找到解决办法。
2.倾听和理解：尝试与孩子沟通，了解他们的想法和感受。倾听孩子的意见，尊重他们的观点，让他们感受到被理解和关心。
3.设定明确的规则和界限：为孩子设定明确的行为规则和界限，让他们知道什么是可以接受的，什么是不可以接受的。在规则制定过程中，要充分考虑孩子的需求和兴趣。
4.适度的惩罚和奖励：当孩子违反规则时，家长可以采取适度的惩罚措施，如暂时没收玩具、限制玩游戏的时间等。同时，也要表扬孩子的优点和进步，给予适当的奖励。
5.增进亲子关系：多花时间陪伴孩子，参与他们的活动，了解他们的兴趣爱好，增进亲子感情。同时，家长要以身作则，树立良好的榜样。
6.寻求专业帮助：如果孩子的叛逆行为持续严重，影响到了他们的生活和学习，家长可以寻求心理专家或教育专家的帮助，了解孩子的问题所在，寻求专业的解决方案。
7.耐心和关爱：面对孩子的叛逆行为，家长要有足够的耐心，给予关爱和支持。相信孩子会慢慢成熟，学会自我调节和控制情绪。