黄姓的起源主要来自嬴姓以及部分少数民族的改姓。根据传说，陆终是黄姓的始祖，他是吴回（祝融）的儿子。
黄姓的来源可以概括为以下几点：
1. 源自嬴姓，以国名为氏。有三种不同的观点：
- 一种观点认为，黄姓的远祖是帝舜时代的东夷部落首领伯益，他因治水有功而被赐姓嬴。伯益的后代中，有部分人建立了黄国，位于今天的河南潢川。在春秋时期，黄国是唯一能够与楚国抗衡的国家之一，直到公元前648年被楚国灭亡。黄国的人民以国名作为自己的姓氏。
- 另一种观点认为，黄姓的远祖是五帝时代的金天氏少昊。少昊的后代台锜被封为水官，其后人建立了沈、姒、蓐、黄等国，但后来这些国家都被晋国所灭。这些国家的公族后代以国名作为自己的姓氏。
- 第三种观点认为，黄姓的远祖是远古的火官吴回之子陆终。陆终的后代在周代被封于黄地，建立了黄国。黄国后来被楚国所灭，其后代分散到各地，以国名作为自己的姓氏。
2. 源自官位，以官职称谓为姓。这包括：
- 出自远古伏羲下属的官黄龙师。黄龙师，也称黄龙、黄师、黄中官、龙师等，是伏羲设置的官名，为中官。黄龙师的后代子孙，有的以先祖的官称作为姓氏，称黄龙氏，后来简化为单姓黄氏或龙氏。
- 出自远古黄帝下属的官黄云。黄云是黄帝设置的官名，为中官。黄云的后代子孙，有的以先祖的官称作为姓氏，称黄云氏，后来简化为单姓黄氏或云氏。
3. 改姓而来，包括：
- 其他汉姓改为黄姓：在上古时期，黄、王同音，因此有的王姓改为黄姓。还有陆姓、巫姓、吴姓、金姓等改为黄姓的情况。
- 回族改黄姓：现今的回族黄姓，是部分回族人为避免元末的“反色目”诛杀之祸而改姓黄的。
- 满族改黄姓：满族的吴扎拉氏，起源于宁古塔，后来分衍为四支汉姓，包括黄姓、紫姓、红姓、白姓。
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