肠易激综合征能吃什么 科学饮食有助于缓解病症更新时间:2016-12-28
核心提示: 说到肠易激综合征大多数人可能不知道这是一种怎样的疾病，肠易激综合征也被称之为结肠过敏或是结肠功能紊乱，该疾病的发生会导致患者出现腹痛、腹胀以及排便习惯发生改变等症状，精神、寒冷、饮食等因素都可诱发此疾病。
肠易激综合征是常见的肠道疾病之一，此疾病通常为持续发作或间歇发作，腹痛和腹胀是该疾病的典型症状表现，不良的饮食习惯、精神压力过大或腹部受凉等都可引发肠易激综合征，患病后患者常需要注意饮食当方面的问题，那么，肠易激综合征能吃什么呢?让我们从文中了解一下吧。
由于患上肠易激综合征会导致患者的肠道功能出现紊乱，此时，患者应该吃一些比较温和、好消化的食物，粥就是非常不错的选择，百米粥、黑米粥等都很适合肠易激综合征患者食用，但要注意粥里最好不要放豆类食物，豆类食物可加重腹胀症状，让患者感到不适。
多吃粗粮，比如玉米、燕麦，多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、芹菜、青菜、菠菜等绿叶菜，这些食物不仅容易消化，可减轻肠道负担，更有助于肠道有益菌群的再生，且适合所有患者，若想有良好的收效就要坚持执行。
肠易激综合征患者还可适当的喝一些酸奶，最好是自制的酸奶，自制酸奶当中有非常丰富的益生菌，有助于肠道功能的恢复，对于有特殊身体情况的患者来说，最好在营养师或医生的指导下指定合理、科学的饮食计划，这样才能更好的辅助治疗疾病，另外，患者还应多喝水，水温应以温热为宜，不可使用浓茶、饮料或咖啡等饮品代替。。
肠易激综合征能吃什么相信大家已经清楚了，患病期间患者务必注意调整好自己的日常饮食习惯，减少产气食物的摄入，减少高脂肪的摄入，对于便秘型肠易激综合征患者来说不可随便使用泻药，如需用药也一定要在医生的指导下进行，同时还应及时进行心理和行为治疗。
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