那应该不是
潜意识混乱，潜意识也叫下意识，就是没有“想”就自然而然冒出来的念头和想法。意识混乱的原因，面临痛苦的抉择和解决不了的问题，是由于价值观的排序不明确造成的，你应该理理过往的生活中什么东东对自己是重要的什么对自己是不重要的，理清自己真正想要的是什么。另外，活在当下，把注意力里集中到解决当前的问题和困难里，当你解决问题的能力不断增强，你就会变得更加自信，内心的矛盾冲突就会慢慢化解。
另外你说的进入自己的潜意识思考问题，那应该不是进入潜意识，而是你把潜意识get到了，然后不断去想自己为什么会有那种想法和念头，这是强迫症的一种。正对强迫症比较有名的是
森田疗法，你可以了解下也许对你有帮助。
过去我也常常会想“为什么我会有这样的想法”的念头的，现在已经好很多了。现在的心理咨询诊所也很多，也推荐你自己实在想不明白的时候可以去看看
心理医生。