求求医生帮帮忙！

Question

求求大夫帮帮忙啊。最近发现自己出了点问题、
读书的时候经常需要重复阅读同一段话。看完一遍就立刻没印象了 所以想再看一遍。虽然眼睛一行行扫过文字，但是大脑却没有思考和思考。就这样一直循环。还有啊，就是我经常会把一句话看错，比如啊，中国移动缴费汇总。我的第一反应就是。。。中国移动免费总汇，比如电视这个词。我会把它看成电脑，等等，
再就是看书几分钟就心里发毛，心里感觉憋的慌、容易激动手抖，
谢谢

Answer 1

你起码有三大问题需要处理：一是心理问题，二是营养问题，三是方法问题。

你有太多的学习任务和浏览任务需要阅读和记忆，在“大军压境”的情况下，你没有“大将”的心底，对“必胜”没有足够的信心，所以难以应付局势，焦毛心理油然而生。
大将之所以为大将，必有出众之处。好学生之所以为好学生，必有好的记忆力。
要有好的记忆力，最起码要具备两条：物质条件和方法。即营养问题和学习方法问题。
记忆，在人体上的物质反应是，信息采集要消耗（消费）精力，当精力不够时，采集也慢，辨误也多。记录信息要有物质合成“信息储存生物元”，缺乏营养，就不能合成准确的“信息储存生物元”，下次提取，就提取不到准确信息。所以，成功记忆的物质条件是适度的营养供给（不是越多越好）。充足的人体必需维生素的摄入，能够使脑子（以及其他器官）不易疲劳。
任何人都有精力衰弱的时候，所以要休息。对于脑子，它的组织是分区的，不同的区域用于不同的作用。成功的用脑方法是，每天把所有脑子的功能区都用至开始感觉到有所疲劳则止。成功的用体方法是，在脑子疲劳时使用作少用脑子多用体能的活动。这样，身体各部才会全面发展，从而能力得到不断提高。
记忆和阅读，要“删烦就简三秋树，霜叶红于二月花”。譬如“中国移动缴费汇总”和“中国移动免费总汇”，注意的重点是“交”与“免”，如同分清敌我的一般性质区别，能看错吗？能够看错吗？“能看错吗？”和“能够看错吗？”仅是字数上的不同吗？其他存余文字的概念都是熟概念，粗略瞟之就明白啦。虽然“总汇和汇总”有不同，但实质区别不大，差之也问题不是很大。“交”与“免”则是错。差与错，其实也是事物性质的不同。要是“中国移动缴费总汇”看成“中国移动缴费汇总”，要是在实际工作中，一个是财经流动范畴（这是要绝对准确的操作的，错了责任重），一个是统计范畴（虽也是要精准操作的，但误了责任轻）。从概念上理解了，就错不了。
把生的意义（第一次务必）搞准搞明白搞熟，把熟的意义（扫到即识得）略过，是记忆力提高事半功倍的必由途经。理解事物、接受信息区分轻重缓急，就能省脑筋，从而提高脑子的使用时间与效率。
至于提高记忆力的方法，是一套经自己研究、适合自身的一整套方法与理念（包括心理学、生活习惯、作息时间、营养科学摄入与利用、疾病预防、规划和计划等等）。
有了全盘科学化的不断优化，你的一切问题才会大步地得到改善。
有了全盘的准备，合理地调节，适度地使用，关键的控制，就具有了“将帅”之才。
具备了将帅素质，则绝大多数时候是镇定自若的，且也必然准备着一个好身体。
所以说，气质是素质的不自觉的外在漏露。

Answer 2

这个是暂时性的。你的压力太大了。需要多放松放松。真的。。不要紧张。而且注意力记得要集中起来。就不会出现这个问题了。。

祝福你早日康复。每天拥有好心情

Answer 3

不知道你这个问题从什么时候开始的？
还有，最近是否有什么事情扰乱心绪？

从你的叙述看，近期注意力不够集中，还有些焦虑的初期表现。
一般这种症状有以下几种可能：
1、很久不看书，一下子开始认真看，有点难以入境。
2、近期情绪不好，有点抑郁、焦虑，可能是受一些事件影响，如果这样，建议你找心理医生或者熟悉的、信任的、性格好的人开导开导。
3、不知道你年纪如何？注意力不集中的相关疾病也很多，比如多动症，所以，先观察一段时间，再做定论。

请先对照自己的情况和以上是否符合，如果症状严重，建议正规医院及时就诊。

Answer 4

一是你的心理压力太大了，二是你经常在某一种高强度的工作或学习中无法摆脱导致出现混乱的

Answer 5

这是心理压力过大
首先
自己应该多做些瑜伽之类的舒缓心情的有氧运动
然后听一些轻音乐
一定要注意睡眠
保障好自己的精神状态
做一些什么九宫格
拼图
等
让注意力集中的事情
会让你的头脑更清晰
做事看书更有耐心
一定要认真的试一试