天天跑步会不会减肥全身?会不会反弹

如题所述

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推荐答案 2017-06-06

首先，每天坚持跑步，如果只是跑步，那不一定会瘦
减肥是需要合理的饮食加上适量的运动来共同起作用的
至于会不会反弹，那要看你坚持的多久了
如果想减肥
那必须要运动
但是要合理科学的运动加上合理的饮食才行

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第1个回答 2017-06-06

会减肥的，不过过程比较漫长，需要坚持下来才会有效果。之后早上缺少锻炼会反弹的

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