联想Y40笔记本，酷睿i5处理器4G内存，500G硬盘，自带windwos8系统（考虑软件兼容问题改为win7 32位），使用四年了频率较高，现在运行速度越来越慢，愈发难以适应工作需要，请教各位大侠，这种情况是改装（或加装）固态硬盘还是加内存条好？