吃炒板栗好么？谢谢了，大神帮忙啊

Question

如题所述

Answer 1

板栗是非常好的食物哦！板栗营养分析： 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品； 2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益； 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用； 4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。板栗适合人群：一般人群均可食用 1. 适宜老人肾亏者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用； 2. 糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃不好、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。还有板栗是热性的哦，多吃会上火的呢！

Answer 2

可以吃的啊，板栗 是坚果类，吃了还是比较好的，只是什么东西也不要一次性吃太多的，那样肯定不好咯

Answer 3

还是自己买新鲜的板粟水煮好咯，外面的炒板粟都是卖不出去反复炒的，再多的营养也变成有害物质了灬

Answer 4

板栗营养丰富可以吃 不过再好的东西都得适量 炒的东西吃多了容易上火 使胎儿产生胎毒

Answer 5

可以啊，少吃吧，最好是蒸出来的比较好，炒的会上火呢，吃完多喝点梨子炖的汤喝。

Answer 6

亲，可以的呢。只要不上火就可以了，板栗营养很好的，吃了对宝宝好呢，