请问你们，免疫力下降吃什么好呢？

如题所述

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第1个回答 2014-04-10

问题分析：
对于免疫力低的饮食原则是高热量、高蛋白质、高维生素饮食为主。可选食禽蛋类、瘦肉、奶类、豆类及新鲜绿叶蔬菜。宜清淡、易消化吸收的食物，忌高脂及辛辣刺激之品。可选用人参粥、黄芪粥等食。

意见建议：
可以说适当的补充以上食物对提高免疫力还是有好的的，适当的运动和锻炼科学饮食是是提高免疫力的基础

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请问免疫力低下吃什么食物好呢?答：你好，吃点增加免疫力的食物，食物有黑米，黑豆，山药小米粥，板栗糙米饭，黑米，黑木耳，牛蒡茶，冬瓜，枸杞，芡实，红薯，黑枣，板栗，腰果，乌鸡，羊肉，黑芝麻，核桃，姜蜂蜜水，醋泡黑豆，韭菜，大蒜，虾，银鱼，海带，黑巧克力，菠菜，西红柿，西兰花，洋葱，榴莲，南瓜，南瓜子，葡萄干，荞麦米，...

吃什么食物增加免疫力答：吃以下食物增强免疫力：1、香蕉香蕉相信大家也是比较的熟悉的，可以是说是老少皆宜的一种水果，香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。2、深水鱼很多人就会比较的纳闷，会问，为什么深海鱼也会增强抵抗能...

增强免疫力吃什么食物好?答：1、香蕉：香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。2、深水鱼：相信很多人对此都有些疑问，而实际上相关实验证实，鱼油里面的脂肪酸能够抵抗忧郁，从而加强...

我常常感到免疫力低下,要吃什么补充一下才好呢?答：平常多吃红枣，一天十颗，生吃最好，煮粥泡茶也好，最好是新疆红枣，补充气血，提高免疫力，效果很好！

吃什么增加免疫力最快答：方法 1、胶原蛋白：胶原蛋白富含人体需要氨基酸，有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等，胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。当人体有外来异物细菌病毒等入侵时，免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合，这时人体的免疫力可大大增强。/iknow-pic.cdn.bcebos....

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