晚睡晚起对身体好处吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-04-25

比利时最新研究发现,晚睡晚起的人“战斗力”更持久,不易疲劳,注意力和反应速度等方面的表现都优于早睡早起者。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/IRRGccFL4GI4IFeFL4R.html

第1个回答 2020-04-25

只要有规律并保证7个小时睡眠也都可以的，但晚11点到早3点之间要睡觉的本回答被提问者采纳

相似回答

早睡早起好还是晚睡晚起好?为什么?答：晚睡晚起虽然和早睡早起一样拥有了足够的睡眠，但是晚睡晚起在保持身体健康方面不如早睡早起。早睡早起可以使人拥有更加健康的身体和更加饱满的精神。01、晚睡晚起的利与弊晚睡晚起的利大概就是大多人在夜深人静的时候更容易有灵感，因为夜深人静的时候无人打扰，是一个人静心思考的好时机。但是晚睡晚...

早上起来晚了,对身体有什么好处?答：一、晚睡晚起；二、早睡晚起。两者都会对人体产生潜在的危害，没有什么好处，具体如下： 1、根据子午学说晚上11点-凌晨1点是胆经运行旺盛时，此时阳气开始生发，人体不困反而更有精神了，但是这是在耗损阳气，长此以往容易造成目赤肿痛、虚火上炎、脾气暴躁、失眠等。 2、子午定时早上7点-9点是胃经...

每天晚睡晚起并保证八小时睡眠,你觉得身体会健康吗?答：一、身体不会健康现在有很多年轻人的作息时间就不是非常规律的每天晚睡晚起，虽然每天都能够保证有8小时的睡眠时间，但是大家也都知道在夜晚的时候身体各部分器官正在排毒，一旦错过了这个时间想要去弥补都没有太好的方法，只会让大家的身体承受巨大的伤害，所以大家每天尽量要早睡早起，尽量不要超过12点再...

熬夜晚起不健康,早睡早起健康!为何这样说?答：为了维持身体健康状态，平时一些良好的生活习惯应该坚持下来。很多人不知道早睡早起或者晚睡晚起哪一种对健康有帮助，通过相关的分析可以得知，早睡早起这种方式对健康好处比较多。如果经常存在晚睡晚起这种坏习惯，有可能会带来负面影响。因为起床晚，一天中很多事情也都在“晚”和“赶&rdquo...

晚睡晚起对身体有什么影响?答：1. 晚睡晚起通常不被视为熬夜，因为熬夜指的是在夜间保持清醒，不睡觉的行为。2. 长期晚睡晚起可能对身体健康产生一定影响，虽然没有典型的熬夜那么有害，但仍然可能干扰正常的生物钟和身体机能。3. 晚睡晚起可能会影响肝脏和其他器官的正常自我修复过程，尽管这种影响可能不如熬夜那样立即显现。4. 肝脏...

大家正在搜

晚睡晚起身体好吗晚睡晚起和晚睡早起哪个好常年晚睡晚起对身体的影响晚睡晚起伤身体吗晚睡晚起的好处晚睡早起的好处和坏处晚睡晚起好吗晚起晚睡有影响吗长期晚睡晚起算熬夜吗

晚睡早起对身体有什么好处和坏处吗？

晚睡晚起和晚睡早起哪个对身体好?

晚睡晚起对身体有害吗

经常晚睡晚起对身体有害吗？

晚睡晚起算熬夜吗？

晚睡晚起对身体有什么影响吗？

晚睡晚起对身体有什么危害?