怎么补充脸上胶原蛋白？

Question

如题所述

Answer 1

想要补充胶原蛋白就要多吃含有蛋白质的食品，满满的胶原蛋白会让你看起来十分年轻，能够有效的补充胶原蛋白的首选食物就是猪蹄了。

建议大家选择清炖猪蹄的方法，因为清炖能够更好的保留猪蹄的营养成分而且能够让胶原蛋白更好的被人体吸收。不单单是吃猪蹄其实很多食物也能够补充我们人体的胶原蛋白，一些富含高蛋白的食物其实都可以。比如说鸡蛋，豆浆等。

我建议可以每天早上吃几个鸡蛋，为什么建议早上吃呢，因为早上对于蛋白质的吸收更加的彻底。早饭也可以考虑搭配豆浆或者牛奶，牛奶和豆浆的功效都是一样的，都能够有效的补充蛋白质。

一些水果也能够补充胶原蛋白，苹果算是比较常见的水果了，他也能够有效的补充人体的蛋白质，而且苹果普遍比较廉价，所以在日常生活当中可以多吃苹果。

Answer 2

怎么补充皮肤胶原蛋白？补充皮肤胶原蛋白可以从以下4个方面来进行。1.涂抹市面上很多补充胶原蛋白的产品。2.口服口服胶原蛋白产品。3.注射胶原蛋白近两年很受美女青睐，这种方式可以比较快捷地改善肌肤。4.日常补充，日常多食用胶原蛋白含量高的食

Answer 3

时间都去哪了?随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐的流失严重，女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。

胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，是人体内含量最多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官中。皮肤除去水分后，胶原蛋白的重量占了70%，负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。

“人体衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程”，研究胶原蛋白的生物专家布兰特博士如是说。25岁以后，人体自身产生的胶原蛋白会逐渐消失，导致皮肤和骨骼的弹性明显降低，想要持久保持源源不断的健康活力，所以女性每日补充适量的胶原蛋白是最简单有效的养生之道。

小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，可以滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。其中欧碧诗就是这样的。

Answer 4

喝胶原蛋白肽，现在的工艺能达到1000道尔顿以下，吸收利用率是百分之98以上，两百左右一个月的量，一个月出效果，坚持更好