一个人要是想抱怨什么都是可以拿来抱怨的，在家里，你可以抱怨家人不理解，妻子不体贴，在工作，你可以抱怨工资太低，同事不配合，出去旅行你可以抱怨门票太贵人太多，凡是你所不满意不顺心的事都可以拿来抱怨，可是一个时时刻刻都要抱怨的人，会让人避之不及，影响彼此的关系，但几乎每个人或多或少都会有抱怨的情绪，所以如何让自己不抱怨也变得非常重要，有哪些方法呢？
1.看清自己究竟抱怨的是什么
当自己想抱怨的时候问问自己，我为什么要抱怨，我抱怨的是什么呢？当自己想清楚的时候，原来的情绪也少了大半了。
比如，看到老公的衣服袜子到处乱扔的时候，原本想破口大骂的，可在骂之前想想为什么，或许能让你情绪很快平静下来，继而选择合适的方式去沟通，而不是抱怨，因为抱怨只会让两人的关系更紧张，并不会让结果变好。
2.理解大家都不容易
比如因为与父母的许多观念不同，很容易会有怎么自己最亲的父母还不能理解自己的心情，其实受限于他们受到的知识和教育，很多时候不是他们不愿意理解，而是无法理解，所以将心比心，可以缓解自己非要让父母理解的情绪。
3.调整自己的心态
每一次抱怨情绪的出现都是一次与自己和解的机会，你会发现，你抱怨的不是别人而是自己，抱怨自己无法让老公按照自己的想法去做，抱怨自己无法让父母理解自己，说到底还是自己无能，所以只能用抱怨的情绪来发泄，认为抱怨会让人改变，可事实上，这根本不可能！
所有的问题都是自己的问题，与自己和解了，也是与这个世界和解了！
要想不抱怨，就努力的把自己做好，不要太过于关心别人是怎么做的，要坦然的接受现在所拥有的一切和即将面对的一切，对自己充满信心，问心无愧踏踏实实的走好每一步就好了。
我们班里有一个超级爱抱怨的女孩儿，在她的身上我看到的是满满的负能量。进学校的时候，她唉声叹气的说学校好烂，宿舍好烂，饭好难吃，如果当初怎样怎样，现在就会是什么样的结果，而相反的人就是既来之则安之的想法，学校再不好，既然来了，就好好珍惜，不好的学校里一样可以产生学霸，这都是在于自己的努力，而无关学校的好坏。
听那个女孩儿宿舍的人说，她在宿舍里不是抱怨这个舍友太吵，就是抱怨那个舍友的东西太多，占的地方太多，从早到晚给人的感觉就是整个世界都欠她的一样，每天的朋友圈里也看不到一点积极向上的内容，大家都喜欢和正能量的人在一起，久而久之也就都明白了她身上的怨气，试想一下，谁又愿意整天和一个只会怨天尤人不满现状的人待在一起呢，那样只会让自己的生活也变得乌烟瘴气。
真正聪明的人，从不会抱怨别人，永远都是在自己的身上找原因和不足之处，让自己无懈可击，趋于完美，升华自己的过程中，哪里还顾得上去抱怨生活和周边的人呢？即使遇到了你想抱怨的事情，在心里自己悄悄的埋怨一下就好了，然后就要用心的接受既然已经发生的事情，少一些胆怯和恐惧，把该做的事情做好，这样真的就很棒了。
首先我们要学会知足，只有知足的人，才会更好的享受他现在所拥有的，而不会总是去计较他所没有的。当你不懂得珍惜自己拥有的，而总是去抱怨自己所没有的东西的时候，你是学不会快乐的也不会从内心感到快乐。只要遇到一个生活条件或者其他条件比你好的人，你总是不断的在埋怨。
你总是会觉得自己付出比他们多。但是又觉得自己的收获比他们少，总觉得自己的付出应该得到更好的回报，所以你总是在这种负面的情绪中成长。在这种情况下，即使给你现在你所想要的一切，但是，但是时间一过去，你又会和比你条件更好的人去比较，你还是会陷入不断的抱怨中。或许这就是人类的贪婪之心吧，总是得不到满足，总是在抱怨。想要学会不抱怨，首先你就要学会享受，享受自己所拥有的一切。
其实只要活着就好。当你明白这个道理的时候，你就不会再怨天尤人了。抱怨的人有一个特点，就是总是能看到自己缺什么，但是却看不到别人缺什么。在他们心里，总是觉得别人什么都不缺，自己劳累了一身劳累了一辈子，都没有别人过的好，这是不公平的。总是在抱怨上天。让自己活得轻松一点吧。只要享受自己所有的就可以了。那些你没有的也没有拥有的，只要你肯努力，早晚有一天你都会有的。难道你抱怨就会拥有所有的一切吗？
抱怨是生活的常态，为了缓解那些自己无法调节的压力，为了让自己的内心依旧可以承受住无比艰辛的生活，可以说抱怨其实就是一种解压的方式。
就像每次你漂泊在外回到家的时候，你妈就会露出一副明明很希望你回来，但是没过半天又希望你不要赖在家里啦，工作重要，学习重要，抱怨你不干干家务活，抱怨一下她的老伴怎么怎么样，又出了哪些幺蛾子~
这种抱怨就和唠叨一样的让人亲切呀，这大概就是父母对儿女最习以为常的关怀，虽然这种关怀带着一份分嫌弃，三分无趣，但是留下来来的七分可都是爱你呦~
父母的抱怨对我来说这是不需要去拒绝的，但是对于一些来自负面的，不健康的抱怨，我们要怎么学会抵制呢？
前面说到抱怨是一种发泄和解压，你习惯抱怨的时候说明生活给你的压力太大了。这个时候我们要学会放松自己。1.比如，可以把工作合理的安排好，然后空出时间去甜品店坐坐，喝一口下午茶，吃上一些精致的小甜品，整个人的心情都会不一样的哦！如果觉得自己没有太过于空闲的时间，那么可以在忙碌的工作之余，给自己点一份外卖。可以是一杯奶茶，也可以是一份让人胃口大开的零食~
2.来一场畅快淋漓的运动吧！因为一直坐在办公室的缘故，现在的上班族大多都患有腰间盘突出，颈椎等问题。而唯一科学的治疗就是要多动动。可以约上好朋友去游泳馆，或是小球馆打打羽毛球，也可以办一张健身卡跑步锻炼，或者女孩子可以试试瑜伽，据说瘦身显著哦！而运动以后就会让人进入无比放松的时刻，这样的状态非常有助于睡眠，一个好的睡眠就是释放压力的基础。
3.永远懂得反省自己，和提高自己而不是在嘴皮子上耍功夫。抱怨有时候是对自己也有可能是对另一半，而不停的抱怨就会导致男女之间的关系开始冷淡和争吵。这个时候你就要调节好自己的心理，看一些舒缓自己的书籍，听一些柔和的因为。去想清楚这件事情真的值得你每天抱怨吗？还是它只不过成为你不愿意面对的借口呢？
生活就是这样的呀，过的好就令别人羡慕，过不好只有自己一个人默默承受，无谓的抱怨就和无谓的嫉妒一样，只会让自己陷入狭义，让爱自己关心自己的人远去罢了~
在这个世界上生活本来就是有好的事情还有不好的事情，当我们做一件事情做成功了以后就应该汲取经验的积累只有我们在一件事情上成长了就可以让自己变得更好，当然我们做什么事情的时候或许有什么方面没有考虑的很周全导致这件事情没有成功，
当然每个人对待失败是有不一样的态度，有的人就会通过这次的事情学到更多的事情，但是有的人从此就会一蹶不振，开始怨天尤人，我认为这样的人是最不好的，不能够面对自己的错误，我们既要享受自己的成功，也要勇敢面对自己的错误才可以，这样我们才会慢慢的长大，慢慢的会越来越好。
当你没有做成功一件事情的时候，想要开始怨天尤人的时候，你要看看自己现在所拥有的更多的美好的事物，一个人的一辈子不可能什么时候都是顺顺利利的，这样的人生过着也是很没有意思的 ，当你想要怨天尤人的时候你可以想象在这个世界上比你不幸的人还大有人在，你只是在这么一件小事上失败了而已，对于那些很小年纪就没有父母的爱的的小孩，孤身一人在这个世界上生活着，他们在小小年纪就接受了这个事实，选择用自己的勇敢去面对这些事情，从来没有怨天尤人，去抱怨。
当你想要抱怨的时候去选择把自己的注意力转移，不要再在这件事情上面和自己或者和别人过不去，可以选择过一段时间再去做这件事情，把什么都答应好了之后再努力，其实有的时候做一件事情本来就不是一次就能成功的，我们要把自己的心态放好，不要把什么失败就去怨别人。