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一个哑铃15kg 算不算很重的
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-06-23
不算
第2个回答 2014-06-23
那要看对谁?请问你多大了?
追问
16岁
体重52kg升高172
追答
平时爱锻炼吗
追问
爱锻炼啊
追答
平时要是没有多练的话,还是相当重的,
第3个回答 2014-06-23
挺重的了
第4个回答 2014-06-23
挺重的了
第5个回答 2014-06-23
不种
追答
不重
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相似回答
本人16岁,拿
15KG的哑铃
会不会
太重
?
答:
一般来说,在长身体时,尽量少做负重或大重量运动。不过这也是相对的,尽量不要用感觉很沉的器具,
但如果你现在比较壮实,那15KG是无所谓的
。打个比方,如果你现在能用这重量的哑铃轻松做25个以上的推举,那就无所谓了。因为这属于你现在肌体完全可以承受的范围内。如果只能做10来个,那就减些重量。
采纳 请问
15kg
一对的
哑铃重
吗?能用生活中的物品举列一下,谢谢
答:
15公斤一对有点重
,一对15公斤就是30斤也就是说一个手要拿15斤,就相当于5升花生油一瓶半的重量即7.5升。可以自己去感受一下重量。
一个哑铃15kg
算不算很重的
答:
不算
单手7.5
kg哑铃
算轻吗
答:
单手7.5kg哑铃不算轻。属于适中重量
。单手15斤哑铃已经可以满足日常的健身需要了,在使用哑铃进行健身的活动中,我们不能过度的追求哑铃的重量,而是要保证完成哑铃健身动作的质量,按照健身的计划和标准完成哑铃健身运动的标准。如果哑铃过重,在健身运动中就会增加肌肉的疲劳度,没有办法再继续健身运动,...
本人18岁,想买
哑铃
,不知道是20KG的好还是
15KG的
呢
答:
根据你的情况来看,我建议你买
15KG
的,
太重的
不但效果不好,反而会造成肌肉过度疲劳,这反而得不偿失。另外,我建议你在锻炼的时候,以15—20个为一组,做5—6组为佳,尽量放慢速度,这样锻炼的效果比疯狂锻炼的效果要好。
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15kg的哑铃适合什么人
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哑铃卧推单手15kg
哑铃肩推15kg
15kg哑铃臂弯做组
15kg相当于什么的重量
20kg哑铃
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