一个哑铃15kg 算不算很重的

如题所述

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第1个回答 2014-06-23

不算

第2个回答 2014-06-23

那要看对谁？请问你多大了？追问

16岁

体重52kg升高172

追答

平时爱锻炼吗

追问

爱锻炼啊

追答

平时要是没有多练的话，还是相当重的，

第3个回答 2014-06-23

挺重的了

第4个回答 2014-06-23

挺重的了

第5个回答 2014-06-23

不种追答

不重

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本人16岁,拿15KG的哑铃会不会太重?答：一般来说，在长身体时，尽量少做负重或大重量运动。不过这也是相对的，尽量不要用感觉很沉的器具，但如果你现在比较壮实，那15KG是无所谓的。打个比方，如果你现在能用这重量的哑铃轻松做25个以上的推举，那就无所谓了。因为这属于你现在肌体完全可以承受的范围内。如果只能做10来个，那就减些重量。

采纳请问15kg一对的哑铃重吗?能用生活中的物品举列一下,谢谢答：15公斤一对有点重，一对15公斤就是30斤也就是说一个手要拿15斤，就相当于5升花生油一瓶半的重量即7.5升。可以自己去感受一下重量。

一个哑铃15kg 算不算很重的答：不算

单手7.5kg哑铃算轻吗答：单手7.5kg哑铃不算轻。属于适中重量。单手15斤哑铃已经可以满足日常的健身需要了，在使用哑铃进行健身的活动中，我们不能过度的追求哑铃的重量，而是要保证完成哑铃健身动作的质量，按照健身的计划和标准完成哑铃健身运动的标准。如果哑铃过重，在健身运动中就会增加肌肉的疲劳度，没有办法再继续健身运动，...

本人18岁,想买哑铃,不知道是20KG的好还是15KG的呢答：根据你的情况来看，我建议你买15KG的，太重的不但效果不好，反而会造成肌肉过度疲劳，这反而得不偿失。另外，我建议你在锻炼的时候，以15—20个为一组，做5—6组为佳，尽量放慢速度，这样锻炼的效果比疯狂锻炼的效果要好。

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