开夜光灯睡觉好吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

开夜光灯睡觉不好。
1、因为人体本身就对光线敏感，开着灯睡觉会影响睡眠质量。
2、睡觉是为了放松，晚上开灯，光线刺激了皮肤，人身体的皮肤在接受光线照射下会加快新陈代谢，不会使人放松。
3、开灯睡觉，影响睡眠质量，影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。
4、夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生.

5、入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。
6、眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。

所以，最好不要开夜光灯睡觉。

Answer 2

这个肯定是有利有弊！
眼睛闭着的时候，也能感觉到光的照射的，所以正常情况下要想获得高的睡眠质量，完全黑暗的情况是最好的。
但是如果恐惧黑暗，开夜光灯有助于快速进入睡眠。
还有，如果晚上有起夜的习惯，夜光灯可以保证基本的照明，不至于在黑暗中撞到其它物体。
总的来说，夜光灯不线不能太强，也不要直射到人眼，那种开着灯光或电视睡觉的更是对健康有百害无一利的。

Answer 3

晚上开夜灯睡觉好不好？很多人做错了，都看看

Answer 4

不好，辐射大对视力不好

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Answer 5

不好辐射大对视力不好