什么水果有维生素a

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第1个回答 2024-03-28

有维生素a的水果有猕猴桃、桃子。
1、根据查询39健康网显示，桃子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素A、维生素B，也含有比较多的矿物质、膳食纤维。个人适量食用可以为身体补充营养，其中也含有比较多的水分，能够为身体补充所需要的水分，能够一定程度上软化大便，从而预防便秘。
2、猕猴桃，每100克猕猴桃中含有130毫克的维生素A。猕猴桃味道比较酸甜，食用后能够促进唾液腺以及胃酸的分泌，可以达到健胃消食的作用。

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哪些水果蔬菜含维生素a答：南瓜：南瓜也含有丰富的&beta;-胡萝卜素，适量摄入有助于维持正常的视觉功能，同时南瓜还富含纤维和其他营养素。水果中的维生素A来源：香蕉：虽然香蕉中维生素A的含量相对较低，但仍然是一种良好的来源。香蕉中的维生素A有助于维护皮肤健康。同时，它还含有丰富的钾和其他营养素，对于心血管健康有益。苹...

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哪些蔬菜水果含维生素A比较多答：1、胡萝卜 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富...

含维生素a的食物有哪些水果蔬菜,含维生素a的食物和水果有哪些答：1.含维生素a的水果有苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜等。2.维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。3.维生素A有两种。4.一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态，另一种是胡萝卜素。5.维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。6.它们是生物体所需要的微量营养...

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