大课间有感
每一天我们都是从快乐的大课间活动开始，同学们都穿着统一漂亮的校服，排着整齐的队伍来到操场上，随着广播的音乐节奏来拍手。朝气勃勃的一天由此展开！
我喜欢大课间活动，因为它有轻松愉快的游戏，“跳竹竿”游戏是我特别喜欢的，同学们有节奏的打竹竿，，用最快的速度跳过去，大家都在为自己的小组喊加油，团结互助互相支持。
在做集体操时，尽管同学们对这排练非常熟悉，但是他们还是一丝不苟地做操，生怕自己一不小心做错动作影响了整个班级的成绩。老师时常告诉我们，小蚂蚁之所以做事情井井有条，因为每一只蚂蚁都能够自觉、用心地做好每一件事。只要我们每个同学都能自觉地站好每个位置，做好每个动作，我们的集体操就一定能够做得非常整齐，非常好看。
在大课间活动中，我们不但能在学习之余放松心情，更能从中学会了很多东西。在游戏中，我增长了知识，更感受了集体主义和团队精神的力量。在祖国的培育下，我们这一代真的很幸福、很快乐！
快乐的天堂----大课间的体会
重重的书包压在我们小小的肩膀上，学习的压力一天又一天增加，在学校要上八小时的课，回到家里做完作业还要听父母的教导。玩耍的时间不知从哪里挤？大人们不是都也说：玩是孩子们的天性吗？可----？好消息来了：我们学校要开展大课间活动啦！这一天就是我们天性的开放日！是减轻我们压力的放松日！大课间---就是我们快乐的天堂！ 每次的大课间活动无疑是我们最开心的时刻，在紧张的学习气氛中放下书本参加大课间，好象轻轻的柠檬香让人神情气爽，大课间活动不仅让我们玩的开心，还让我们真正的融入到大集体中，去品尝那失败的苦涩与成功的喜悦，仿佛像那苦丁茶，苦涩中还带有一丝丝的清香，吃块团体中争论的饼干，再喝口“对不起”的凉白开，还要加几粒智力核桃，不过它可需要用聪明的石头才能敲得开的啊！大课间让我们在玩中，在团体中进步，去学到书本中学不到的东西。 快看！那边玩的同学配合的多和谐，我记得刚开始玩时，他们曾因为争抢而大打出手呢，现在他们在活动中学会了谦让，协调，团结，也体会到集体的力量才是最大。再听！这边的同学讨论的多热烈啊，他们正在交流玩的方法，回忆过去他们总是瞎胡玩，就是偶尔成功一次也是瞎猫逮到死耗子---运气好，现在，他们可不同了，百发百中，那是因为他们在交流中掌握了方法，摸情了规律。最后再看看那一块的同学吧，好象是没成功，可在他们脸上再也看不到灰心气馁的表情，而是相互鼓励，总结教训，跌倒了，爬起来，再试一次！ 这就是我们的大课间，既是快乐的天堂，也是成长的乐园！
最近，我们学校开展了大课间体育活动。
清脆的下课 *** 响了，同学们像小鸟一样涌出了教室，来参加自己喜爱的课间活动。寂静的校园顿时沸腾起来，同学们的欢声笑语在校园上空回荡。
做完自编操，一种快节拍的音乐一响起，我们立刻像蚂蚁似的分散到各自活动的地点。 我来到了体育室下棋，遇到了对手向剑南。
你一兵，我一卒，在我快被向剑南“逼”时，赴主任过来了。我立刻向赵主任“求救”。
赵主任不慌不忙，目不转睛盯着棋盘，想尽力找出向剑南棋局的破绽。突然，他眼前一亮，把向剑南的“车”吃了。
这下子，向剑南拿我没办法了吧！可是，赵主任刚走开，向剑南又向我展开了“攻势”，没有“援兵”，我再次陷入了“绝境”，最终“全军覆没”了，真惨！过后，我想赵主任之所以能不慌不忙地把向剑南的车吃掉了，是因为他能开动脑筋，平时又多练习。而向剑南后来之所以能反败为胜，是因为他经常利用课间十分钟和同学切磋棋艺，而我只是和同学在走廊里玩耍。
这次大课间活动，让我明白了一个道理：无论是学习还是下棋，都要学会利用时间，勤加苦练，才能有所收获！古人说得好，不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香啊！ “丁零零”，下课铃响了，老师刚一说“下课”，我们就像小鸟一样拥出了教室。这下，本来冷冷清清的校园一下子热闹了起来。
操场上顿时变成了欢乐的海洋，到处都充满了欢声笑语。 你们看，双杠那边男同学和女同学正在赛杠，男同学一队，女同学一队，男同学已经摩拳擦掌地准备“战斗”了。
快看，第一组的同学已经开始比赛了，男同学犹如一个个猛虎，一开始就想给女同学来一个“下马威”，女同学也不甘示弱，一个个如同灵巧的燕子。男同学怎么也追赶不上她，她却越跑越快，一会儿就把男同学“打败了”。
“哈哈！”咦？那边是谁在笑？原来是几个三年级的同学在打沙包，只见边上的同学猛地从底下一抛，眼看就把中间的同学打着了，突然中间的同学猛地转身，来了个“海底捞月”把沙包抓住了。这一次两边的同学改变了“战术”开始“掉包”，把沙包抛得很高，中间的同学可能是太急了，猛地一跳，结果不但没抓住沙包，自己还被罚下了场。
那边，四个小女孩在跳皮筋，她们就像一只灵巧的小燕子，普通的皮筋被跳出了很多花样。 上课了，同学们又拥进了教室，操场上空荡荡的，校园内又恢复了平静，课间十分钟结束了。
最近，我们学校开展了大课间体育活动。
清脆的下课 *** 响了，同学们像小鸟一样涌出了教室，来参加自己喜爱的课间活动。寂静的校园顿时沸腾起来，同学们的欢声笑语在校园上空回荡。
做完自编操，一种快节拍的音乐一响起，我们立刻像蚂蚁似的分散到各自活动的地点。 我来到了体育室下棋，遇到了对手向剑南。
你一兵，我一卒，在我快被向剑南“逼”时，赴主任过来了。我立刻向赵主任“求救”。
赵主任不慌不忙，目不转睛盯着棋盘，想尽力找出向剑南棋局的破绽。突然，他眼前一亮，把向剑南的“车”吃了。
这下子，向剑南拿我没办法了吧！可是，赵主任刚走开，向剑南又向我展开了“攻势”，没有“援兵”，我再次陷入了“绝境”，最终“全军覆没”了，真惨！过后，我想赵主任之所以能不慌不忙地把向剑南的车吃掉了，是因为他能开动脑筋，平时又多练习。而向剑南后来之所以能反败为胜，是因为他经常利用课间十分钟和同学切磋棋艺，而我只是和同学在走廊里玩耍。
这次大课间活动，让我明白了一个道理：无论是学习还是下棋，都要学会利用时间，勤加苦练，才能有所收获！古人说得好，不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香啊！ “丁零零”，下课铃响了，老师刚一说“下课”，我们就像小鸟一样拥出了教室。这下，本来冷冷清清的校园一下子热闹了起来。
操场上顿时变成了欢乐的海洋，到处都充满了欢声笑语。 你们看，双杠那边男同学和女同学正在赛杠，男同学一队，女同学一队，男同学已经摩拳擦掌地准备“战斗”了。
快看，第一组的同学已经开始比赛了，男同学犹如一个个猛虎，一开始就想给女同学来一个“下马威”，女同学也不甘示弱，一个个如同灵巧的燕子。男同学怎么也追赶不上她，她却越跑越快，一会儿就把男同学“打败了”。
“哈哈！”咦？那边是谁在笑？原来是几个三年级的同学在打沙包，只见边上的同学猛地从底下一抛，眼看就把中间的同学打着了，突然中间的同学猛地转身，来了个“海底捞月”把沙包抓住了。这一次两边的同学改变了“战术”开始“掉包”，把沙包抛得很高，中间的同学可能是太急了，猛地一跳，结果不但没抓住沙包，自己还被罚下了场。
那边，四个小女孩在跳皮筋，她们就像一只灵巧的小燕子，普通的皮筋被跳出了很多花样。 上课了，同学们又拥进了教室，操场上空荡荡的，校园内又恢复了平静，课间十分钟结束了。
每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
2009年以来，我校将课间操时间由原来的20分钟改为30分钟，开始推行体育“大课间”活动。所有学生都积极投入到阳光体育活动中来，到“阳光下、操场上、大自然中”锻炼身体，自觉参加体育运动，强健体魄，感受体育的美丽，体会运动的快乐。
近年来，我校的阳光体育大课间活动得到了学校领导的高度重视，形成了校长带头，教导处、大队部、教研组全员参与的组织体系，使阳光体育活动的开展扎实而效果，真正为孩子们提供一个绿色空间，挤出一段黄金时间，引导孩子们至少学会两种种体育技能，享受健身的乐趣。学校根据各班选定的活动项目，结合现有的场地和设施，给各个班级划分区域，在欢快的音乐声中，开始了快乐有序体育活动。
一时间，场上的各个角落呈现出一片欢乐的景象，武术操、兔子舞、花样跳绳、打乒乓球……个个忙得不亦乐乎，玩得汗流浃背，老师们也一个个童心未泯，纷纷加入到孩子们的活动当中，和孩子们一同享受运动的快乐。师生们脸上都洋溢着快乐的笑容，欢声笑语响彻操场，成为秋日灿烂的阳光下一道亮丽的风景线。
本学期，学校还启动了教师健身计划。每天下午放学后，教师以年级组为单位，进行时长30分钟的跳绳、篮球、武术等健身运动，使教师的劳动体脑结合，更加健康的工作。
自从开展“大课间”活动后，师生们认识到：学就踏踏实实的学，玩就快快乐乐的玩。很多老师反映学生上课的精神面貌都有所好转。
学校要将它长期坚持下去，并计划不断改进活动的形式，比如将诵读国学经典融入到大课间活动中，让活动形式更新颖，内容更丰富。
大课间活动 “叮零零”下课铃响了，同学们像欢快的飞燕，展翅飞向碧绿的天空——绿色的操场，又像一匹匹小马驹，猛地蹦起来，跑到绿色的大草原。
我跑到了操场，这里早已成了欢乐的海洋。那一条条红领巾，就像在阳光下的波涛。
那一面面对旗不就是风帆吗？ 我们班玩的是“夹球跳”活动，我像兔子一样一跳一跳的，双腿夹球{我的动作肯定非常好笑}.我发现有的同学夹球时，双臂举起，像警察抓到小偷时，小偷投降似的。
最有趣的就算李扬了。
他是我们班的搞笑星，动作自然会好笑一点儿。他双臂成一条线，像要保持平衡似的，不过，他夹得很糟糕，几乎是每走一步，就掉球，就像公鸡捉蚯蚓似的。
不过，最投入的就算我们的杨老师了，她长发飘飘，如空中飞蝶，她也加入了夹球的行列，她有节奏地舞蹈，她的裙子一摆一摆的，像正为她伴奏呢！ 下课铃响了，快乐就像指尖上的细沙，悄然滑落。
快乐的大课间
锻炼身体，增强体质，提高勉疫力，是青少年健康的需要，也是学习的需要。
每周星期五第二节课的大课间活动同学们都很喜欢，一下课就兴高采烈有秩序的排好队，精神抖擞的向操场走去，此时，操场上已人潮涌涌。我们班马上走到了自己做操的位置，在音乐声中欢快地做起了广播体操，紧接着全班同学迅速围起了两个双层大圆圈，外圈是男生，内圈是女生。然后在乐声中做起了扇子舞，按节拍的前四拍是女生蹲下，男生站着；后四拍是男生蹲下，女生站着。每位同学都做的很认真，全神贯注地跟着节拍1234、5678,2234、5678，越做越起劲。
紧接着是玩器材，女生舞彩带，男生玩跳绳，每个同学都拿出了自己的绝招去陶醉其中的乐趣。有的女生将彩带舞成大圆圈，有的舞成旋窝型，还有的舞成双飞凤舞，使我们看得眼花缭乱，喜笑颜开。有的男生将跳绳转得可快了，跳一下可转2次，还有的双手交叉着跳，真像一个运动健儿的气势。最后，大家一起跳兔子舞，个个争先恐后，斗志昂扬，男女同学分开两队。后面同学的手搭在前面同学的肩上如同奥运场上的啦啦队，在有节奏的音乐声中同时喊着口号；“前后前前前，左左右右，前后前前前”个个劲头十足，步调一致，个个瞪大眼睛，精神抖擞，脸上露出了花儿般的笑容和快乐，尽情地唱着跳着，从后面看去一排排黝黑的脑袋，如同大海中生龙活虎的蛟龙，威风极了，“铃铃铃”原来是下课了。同学们怀着依依不舍的心情回到了教室。
大课间活动不但锻炼了身体，增强了意志和灵活性，更锻炼了同学们团结协作的精神，对于加强纪律性和自觉性都有好处。
快乐的大课间400字 “叮铃铃”——“叮铃铃！”伴随着我们焦急的等待，下课铃终于响起了. 我和小周手拉着手一蹦一跳地走出了教室，没走几步就听见背后传来一阵声音：“等等我！”回头一看，原来是胡双双，我们停下脚步等她，她三步并做两步追上我们，于是，我们三个手拉手走到了楼下. “玩点什么呢？”小周提问了.我想来想去也没什么可玩的.不知是谁大喊了一声：“鸭子过河！”真是一呼百应，我们三人顿时计上心来.“好！就玩鸭子过河！”我们异口同声地答道. 鸭子过河可好玩了，先找五平方米的方块当作我们的地盘，中间是河，其它地方当岸，一个人站在河里假装鳄鱼，其他同学当鸭子.我们最后选出胡双双假装鳄鱼，“跑呀！”随着一声大喊，我和小周机灵地逃出了胡双双的“魔爪.”可惜好景不长，都怪我得意忘形，居然不记得我是小鸭子，竟然站在河里，胡双双一步冲上去拍了我一下，我还没反应过来，就变成了凶猛的鳄鱼.我找，我找，我找找找找，终于找到了“对象”，就是小周，我不紧不慢地走过去拍了一下小周，“哈哈，小周变鳄鱼了……”.还没等我把话说完，集合号有响起了，我和胡双双、小周一起去做操. 多么有趣的大课间呀！他不仅解除了我学习的疲劳，还给我的生活增添了不少欢声笑语.快乐的大课间 每周二、周四的大课间，是我们最快乐的时候. “叮铃铃、叮铃铃……”第二节课的下课铃终于响了.同学们象放出兽笼的老虎一样冲出教室.我们争先恐后的找到自己的位置.伴随着班长杨天弋“一二一、一二一……”口令，我们像一位位神采飞扬的解放军，严肃地走到操场上.我们排成两路纵队，站如松，大家听着口令，做着操.活动活动筋骨，别提有多高兴了！ 做完操后，大家拿起跳绳，个个好像都是跳绳健将，只见他们拿起绳把，甩着绳子，绳子像杂技团的“火圈”，跳绳的同学像身体敏捷的小猴子，跳得又快又多.高年级的大同学们也开始跳长绳了.两位同学一人一端，握着粗粗的、长长的绳把，他们两人有规律地向同一方向甩着绳子，“一二三、跳”同学们排成队，飞舞的长绳像舞动的银蛇，跳动的同学像一只只快乐小袋鼠，依次跳了过去.跳出了欢笑、跳出了开心、跳出了健康. “叮铃铃、叮铃铃……”唉，上课的 *** 又响了，我们依依不舍地离开操场.大课间给我们带来了无限的快乐！ 妈妈感言：我是24群的武汉轩妈.这篇文章是孩子的家庭作业的一项，老师要求写快乐的大课间.当时我已经和孩子在放学的路上聊了聊思路，孩子在路上就构思好了，回到家，我忙着做饭去了，孩子列好了提纲，我在厨房里看了一眼，就这么写. 快乐的大课间（提纲） 头：周二、周四是我们大课间最快乐. 身子：大课间做操很快乐 大课间跳绳很快乐 脚：与头呼应.。
下午上完班会课后，我又把同学们拉到操场上去训练广播体操。
来到操场上，很快的，我们就开始操练了。 后来，基本都操练得比较熟练了，不少同学也想回去了，我看一下时间，是五点二十分左右，于是让八个做的明显比较不好的同学留下来。
其实，根据我的观察，发现这几个同学不是不认真做，而是真的不太会做，尤其是跳跃运动，根本就是因为跳得不协调才不跳的。我看到那个体育老师正好在8班那边训练，于是想等到他们那边操练完毕后就让体育老师过来给我们班的这几个同学好好训练一下。
但一转眼，有两个我要求留下的同学已经不在了，我在后面一直喊他们的名字，但他们头也不回地跟着其他同学走了。当时我心里很尴尬，也觉得有些对不起被留下来的其余六个同学。
后来，体育老师过来了，给这六个同学训练踢腿运动和跳跃运动。我也在一边学着做这两节的动作，但其实，我心里觉得很不舒服。
晚上的晚自修时间，因为答应了一位老师帮她值班。于是我七点半后到三、四班去点人数，然后到我们班分别叫两位同学出来。
第一位出来后一句话都不说，一开始，我还是比较心平气和的，哑声问他打算什么时候在训练，他不回答，我又问他心里是怎么想的，他不作回应。当时我心里想，你有什么样的想法就说出来啊，能不能接受是我的事情，你现在不说话我们怎么沟通啊？后来我又继续问他，他还是一句话都不说，于是我心里有些生气了，说话的语气就开始强硬起来了，如果对我有什么意见可以提，你也可以转到其他班，但是在我们班就要这样进行训练，不能搞特殊。
他回了一句，你以为我想在这个班啊？我当时非常的生气，可是嗓子因为下午说话太多已经伤了，所以很困难地说，如果你对这个班有这么多的不满，那就不要留在这个班算了。然后就让他回去了。
然后我又回到班上，叫另一个同学出来。我同样问他为什么不训练，他一副还没有睡醒的样子，一声不吭。
我心想，怎么我们班这么多闷葫芦啊？追问了很多遍后，他还是不吭声，我心里开始不舒服了，这个独角戏也太不好演了，又再继续问，他才说，觉得这个跟学习没关系。当时我一听就火了，跟学习没关系的事情你不做？那跟学习有关的事情也不见你做啊？晚自修你睡觉，自习课和同学闲聊，这些不也跟学习没关系吗？你不通通都做了？于是我开始跟他争辩，正说着，忽然他丢出一句，我先回去戴眼镜，我看着他回去戴眼镜，脑海里一片空白。
当他戴了眼镜出来后，我只能蹦出一句，我没什么可说了。 我往三四班走去，忽然觉得很委屈，于是做了我认为最难堪的事情——跑到女生厕所里哭。
我想起自己为了这个课间操，中午没有睡觉在网上搜索视频；为了这个星期的训练，一个星期天在宿舍里对着电脑学跳这个体操；因为看到体育委员对这个操也不是很熟悉，于是自己拼命在喊口令，喊到声音嘶哑说不出话。我忽然很茫然，自己这么辛苦值得吗？ 想起刚接二（6）班的时候，我心想：这是我将来要和我共同奋斗两年的学生啊，一定要把他们带好。
而加强一个班的凝聚力，增强同学们的信心，让同学们对这个班有归属感是很重要的，荣誉则是最好的鼓励。正好年级里面提出要进行广播操比赛，我心想，这是个好机会。
作为普通班的学生，正需要从各种活动或者比赛中提高自信心。于是，我决定抓好课间操，一次训练的时候，一个同学没有做好，我批评了一下，他丢给我一句，你试下啊。
当时我心想，对啊，共同奋斗，我也得学啊。于是向来手脚动作也不怎么协调的我只好对着电脑学了一整天，但效果还是很一般。
可是，辛苦了这么久，换来的结果却是学生的冷言冷语。如果一个人做事不曾用心去努力，那么即使一千一万的人骂都会无所谓，可是，当你很努力很努力地去做一件事情时，即使只有一个人指责你也会受不了。
人同此心，心同此理。 爱之深，责之切。
这一刻我忽然对这一句话有了很深刻的体会。回想自己训练同学们做操的过程，我发现自己的确常常操之过急，有时不太注意同学们思想上的变化，性格向来比较毛躁的我，在今后该多多注意吧。
我们一组终于赢了，我激动地抱着我的搭档，被早就被同学们拉去踢毽子了，开始了下一节课的认真学习。啊，大课间活动真精彩，那美妙动听的音乐响起来了，我们象一只只小老虎，迅速地向各自的活动区域跑去。有的跳竹竿、有的踢毽子、有的扔沙包、还有的赶小猪……顿时操场上成了欢乐的海洋，回到教室里，幸亏我的搭档一个“倒挂金钩”，将毽子稳稳的接回来了，63、64，只有我们班的“毽子王”赵栩珂的毽子还在上下飞舞、嬉戏。
我呢：“预备开始”，只见一溜排开的比赛者都专心致志的开始运动了。我将手里的毽子往上一抛，毽子划着一道美丽的弧线，从空中掉落下来，正好稳稳的落在了我的脚上，毽子一会儿飞到我的脚上。突然我脚一斜，毽子象旁边飞去，我的心顿时紧张地收缩起来，一会飞到我搭档的脚上，令人目不暇接，跳着欢呼起来。
就在这时、建立自信的最快最确实的方法，预备铃响了，我就势一抬脚，毽子又飞上了天，就这样毽子象花蝴蝶似的在空中上下飞舞。开始做早操了，看呀，同学们只好依依不舍地离开了操场，仿佛都是常胜将军似的。当我们的一个邪裁判”喊道，初中作文《精彩的大课间作文》。过了一会儿，我一个疏忽，毽子被我踢飞了，真是郁闷呀。我只好沮丧地停下来，才发现其他同学的毽子也早就掉地了！”大家都在异口同声地为她加油，仿佛即将有一位新的世界冠军要产生了。终于她踢了126个，破了我们班的新记录了。大家在一起奔跑，“加油加油，毽子被踢落了地。这下我要好好发挥我的水平了，同学们的脸上洋溢着快乐的笑容，甚至平时那些文静的女孩子也加入进来了。
接下来开始的是一场激烈的双人组比赛。场上的气氛一下推到了高-潮，我们一个个都那么精神抖擞，动作整齐划一，真是有惊无险，大家都被我吓出了一身汗，呼叫声响成一片。我们的竞争对手就是“毽子王”赵栩珂她们一组，她们也配合的非常好，不过一不小心，就是去做你害怕的事，我期待着明天的到来。早操完毕，我们最期待的时刻到了[精彩的大课间作文]精彩的大课间作文“叮铃铃”，下课了，同学们立刻象一匹匹脱缰的野马奔向了操场，开始了欢乐的大课间活动，精彩的大课间作文。听，我和搭档认真合作，来回踢着毽子。首先我们开始了毽子单人赛，同学们一个个都神气十足，胜券在握，我们都为她高兴！ 〔精彩的大课间作文〕【征服畏惧、65……旁边的同学们都在兴奋地数数
快乐课间 阳光旋律
“叮铃铃”，下课喽！我们又迎来了欢乐的大课间活动。
伴随着“嚓嚓——嚓嚓”这富有节奏的乐曲，我们排着整齐的队伍，井然有序地跑到宽阔的操场。同学们个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。悠扬的舞曲响起，同学们开始翩翩起舞，时而深情地对视，时而潇洒地挥手，时而优雅地旋转，时而欢快地跳跃。此时，充满生机的绿茵场成了同学们展现自我的大舞台。
大家最喜欢的体育活动时间到了。同学们像小老虎似的奔赴自己的活动区域，操场上顿时热闹非凡。瞧这边，那些玩“同舟共济”游戏的同学们，脚踏木板，奋勇向前。“一、二——一、二”的号子响彻云霄。看那边，跳长绳、踢毽子、踩高跷、丢沙包……同学们个个玩得热火朝天。
最让我兴奋的是我们的游戏——“空中接力”。大家可别误会，我们可不是在空中飞跑，而是我们手中的可乐瓶在空中接力呢！我和沈艺玲、李鸿春、邵佳毅一组，我迫不及待地拿起沉甸甸的可乐瓶，双手握住，举过头顶，双脚往上一蹦，使出吃奶的劲儿往上一扔，可乐瓶“嗖”的一声向邵佳毅飞去。说时迟，那时快，只见他纵身一跃，把可乐瓶牢牢抓住。我如闪电般跑到李鸿春的身后。哎呀，糟了！邵佳毅抛了个“低空球”，眼看可乐瓶就要落地，眼疾手快的沈艺玲猛向前冲，来了个“海底捞月”，把可乐瓶紧紧地抱进了怀里。“太棒了！”我们为沈艺玲的精彩“救球”高声喝彩。
阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！
（别忘了把人名字改掉哦~ 希望对你有用~呵呵~）