总觉得压抑，悲观，对任何事都不感兴趣，总觉得累？

Question

如题所述

Answer 1

心里总是很压抑、很难受。那如果这种压抑、难受是和我们生活中的事情息息相关的，那我们可以尝试去改变看待问题的角度、方式、方法，如果是没有任何原因的，就觉得很压抑很难受，然后脑子反应也慢，兴趣也减少了，甚至完全没有了，包括我们说的容易累这些，甚至会出现我们说的醒的早、胃口变差，包括我们说的体重下降等等这些，那我们要考虑是不是出现抑郁症了。那抑郁症的治疗，长时间的严重影响生活质量的治疗需要借助药物治疗配合心理治疗。药物治疗的目的就是打断恶性循环。这种病态情绪的出现，它本身也是有生物学基础的，跟神经生化异常一些神经递质浓度的改变有着密切的关系。药物的治疗也是作用于脑类相关的一些神经递质，重新建立一个新的平衡，让自己这种状态好起来。每天都很压抑，从醒来心里就很难受，不想接受新的一天，觉得自己很焦虑不安，在教室里总是注意力不集中，很想学习，但是又焦躁，对身边的事情都没兴趣，以前喜欢的东西也对它没感觉，不知道自己天天都待在教室有什么用，想学又静不了心。变得越来越不想说话，喜欢一个人待在安静的地方。记忆力和精力都超级差。觉得自己什么都做不好，很悲观自卑。难过时还喜欢暴饮暴食。但是回到家里这样的情况又没有了，我这是怎么了？？这样的情况有一年半吧，以前只是断断续续，但是现在几乎是天天都有

Answer 2

心里总是很压抑、很难受。那如果这种压抑、难受是和我们生活中的事情息息相关的，那我们可以尝试去改变看待问题的角度、方式、方法，如果是没有任何原因的，就觉得很压抑很难受，然后脑子反应也慢，兴趣也减少了，甚至完全没有了，包括我们说的容易累这些，甚至会出现我们说的醒的早、胃口变差，包括我们说的体重下降等等这些，那我们要考虑是不是出现抑郁症了。那抑郁症的治疗，长时间的严重影响生活质量的治疗需要借助药物治疗配合心理治疗。药物治疗的目的就是打断恶性循环。这种病态情绪的出现，它本身也是有生物学基础的，跟神经生化异常一些神经递质浓度的改变有着密切的关系。药物的治疗也是作用于脑类相关的一些神经递质，重新建立一个新的平衡，让自己这种状态好起来。

Answer 3

抑郁症典型表现：为情绪低沉、兴趣缺乏和精力衰退，并导致生活和工作效率降低。

　　其他表现如下：

　　1、仪表：多为衣着随便，不事梳妆打扮。

　　2、面部表情：多是嘴角向下，双眉紧缩成Ω型，弯腰垂首，双目凝视地面，少瞬不眨，两目含泪。亦有病人表面无抑郁相，甚至强作笑颜，但眉宇之间不时流露出一丝愁情哀意。

　　3、行动：少动且行动迟缓，思维迟缓，语速减慢。但伴有焦虑症状者则坐卧不安、搓手顿足。

　　4、情绪：悲观、自责、自罪，对周围一切事物均以“灰色眼镜”观察，只看事物消极的方面;对前途丧失信心，感到自己陷入孤立无援无可救药的绝境。将一切不良的事物归咎于自身，而不抱怨他人，甚至将过去发生的小事或小过失视为罪恶深重之事。

　　5、有些病人可伴有焦虑、易激惹与激越。病人焦虑不安、坐卧不宁，可因细故而动，甚至静坐不能，难以自制。

　　6、兴趣缺乏：对生活、工作及业余爱好均兴趣索然，认为参加各种活动对己均无意义。

　　7、精力减退：自觉全身乏力、力不从心、头脑空虚、无法思考问题、意志明显减。

　　8、生物学症状：

　　①睡眠障碍：以早醒为特征。有的病人则难以入睡或夜间多次醒转，也有少数病人表现为睡眠过多。

　　②昼重夜轻：病人在早醒时情绪达到最低点，故清晨3-4点钟，患者自杀者多;一般至下午情绪好转，甚至有的病人在傍晚，情绪表现如常人。

　　③食欲、体重及性欲明显减退。

　　9、病人多有便秘、全身不适或疼痛等躯体主诉：有的病人可在此基础上形成疑病症状。

Answer 4

如果感觉到累，

建议给自己放个假，

彻底好好的休息，

比如去趟远途旅行，

或者放下手中的事情，

做一些闲杂的事甚至不做事，

这样会让自己得到调整。

Answer 5

那么是时候给自己放一个假，出去旅个行，散个心吧，把那些叫人悲观，压抑，不感兴趣的事情统统扔一边了。去看看外面的世界，去接触一些新鲜事物以及朋友圈之外的一些人和事情，总之不要让自己再围绕着那些叫自己压抑、悲观以及不感兴趣的一切。如果这样也觉得没有任何作用的话，那么去正规的心理咨询机构去心理咨询师那里咨询一下，看看是不是自己是不是有抑郁症的症状了，及时发现及时治疗，而不要去拖延，因为一旦拖延了治疗，后果会很严重的影响你的身体健康。