两者都属于细菌。
1、所属不同
乳酸菌包含乳酸杆菌，即乳酸杆菌为乳酸菌的一个种类。
2、定义不同
乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。
乳酸杆菌是指能使糖类发酵产生乳酸的细菌。
3、分布范围不同
乳酸菌也广泛存在于畜、禽肠道、许多食品、物料及少数临床样品中。
乳杆菌分布广泛，动物和人类从口腔到直肠始终都有该菌存在。
4、生理功能不同
乳酸菌的生理功能：
（1）乳糖不耐的预防（饮用新鲜牛奶时出现腹胀、腹泻等）。
（2）促进蛋白质、单糖、钙、镁等营养物质的吸收，产生大量维生素B等有益物质。
（3）增加有益肠道菌群，改善人体胃肠道功能，恢复肠道菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。
（4）抑制腐败细菌的繁殖，排除腐败细菌产生的毒素，清除肠道垃圾。
（5）抑制胆固醇吸收，降低血脂和血压。
（6）免疫调节以增强人体免疫力和抵抗力。
（7）抗癌和癌症预防。
（8）提高SOD酶的活性，消除人体自由基，具有延缓衰老、延长寿命的作用。
（9）有效预防女性泌尿生殖道细菌感染。
（10）控制人体内毒素水平，保护肝脏，增强肝脏解毒功能。
乳酸杆菌的生理功能：
（1）阻止病原菌对肠道的入侵和定植，抑制病原菌，抵抗感染。
（2）维持肠道微生态平衡。
（3）预防和抑制肿瘤发生，增强免疫力，促进消化，合成氨基酸和维生素。
（4）降低胆固醇，抑制内毒素的产生，延缓了老化，还包括抗辐射。
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