胆固醇高能吃东洋参吗?

如题所述

可以的,东洋参可以降低胆固醇。

胆固醇是多种激素的基本成分。导致胆固醇高的原因多来自于食物,有些食物含有高胆固醇(如肥肉、纯糖类饮料、奶油、蛋糕、巧克力、各种动物油脂等食物),长期大量的摄入身体内就会增加身体的胆固醇,从而造成身体失去平衡引发胆固醇过高。
胆固醇高的患者一定要注意日常的饮食,少吃一些肉类的食品。多吃一些五谷杂粮,和心思按的蔬菜水果。像蛋黄、动物内脏和脑子胆固醇较高,不宜多食,而像刀鱼,海参、鸡肉、牛奶、海蜇皮胆固醇较低,还有一些食物,像大蒜、豆类、洋葱、苹果都具有降低胆固醇的作用,可以根据个人实际情况选用。

东洋参,学名牛蒡,又名东洋参,东洋牛鞭菜等。
牛蒡茶冲饮方法:取若干茶片、丝用开水冲泡三至五分钟即可饮用。泡至无色后,嚼食之效果更佳。
东洋参具体功效:
东洋参茶含丰富的膳食纤维,它可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集。膳食纤维能增加分解脂肪酸的速度,避免过剩脂肪让腹部变粗。此外东洋参所含的丰富膳食纤维,它不仅降低胆固醇,促进心脏健康,而且帮助通便、排泄,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物,因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。
东洋参茶所含丰富的蛋白质、钙、维生素、其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的280倍。东洋参茶所含营养成分有助维持人体平衡,调节人体功能,对防癌抗癌有着重要作用。
东洋参根中富含胡萝卜素,其含量是胡萝卜的280倍。胡萝卜素是维生素A原,人体缺少维生素A就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥,所以常饮东洋参茶有益于皮肤细腻润滑。东洋参中的粗纤维有助于便秘的改善,有助于排除体内毒素,有助于排毒养颜。
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