你是否有这种情况，感觉自己有些 过度衰老 了，整天 感觉浑身无力 ，对工作也常常感到倦怠，平常 面色萎黄，食欲不好，腰膝酸软 ，而且 经常性的健忘，就比如别人交代你一件事，转身就又忘了，甚至还伴随着白发、掉发等现象 ，那为什么会出现这些问题呢？
从中医的角度来看，这些问题是因为肝肾亏虚引起的 ，中医讲肝主筋，肾主骨，而腰为肾府。所以当肝肾不足时，则筋脉不得濡养，因此就会引起腰膝酸软，肢体麻木、疼痛，特别是有些人年龄大了以后，晚上睡觉还经常腿抽筋， 中医上还认为肝主血，开窍于目，而肾开窍于耳，所以头晕眼花、耳鸣、听力下降等现象也是与肝肾有关。而至于白发、掉发情况是因为肾主藏精，其华在发。当肾精亏虚，头发就出现干枯、掉发、白发的情况 。因此要想改善的，首先我们要做的就是滋补肝肾。那应该怎么改善呢？
今天就给大家分享一个出自《辨证录》的小方子，该方只有简单的两味中药，菟丝子和巴戟天，名叫天丝饮。
我们先来看方中的菟丝子，它是一味既可以补肝肾、又可以温脾助胃的中药，有温而不燥，补而不峻的特色，而且它还有强筋骨、聪耳明目的作用，如果有浑身乏力、头晕耳鸣、健忘的情况，那就可以用菟丝子来缓解。
再来看看巴戟天，说起巴戟天，我想熟悉它的人都知道巴戟天可是一味补中益气的好把手，它的药性温和之效，不仅可以安五脏，而且还可以补肝肾、强健筋骨、补阴助阳的作用，对于少腹冷痛，腰膝酸痛，筋骨萎软、白发脱发的人群来说有着不错的效果。
以上两味中药搭配就是天丝饮，它的补肝肾、强筋健骨、阴阳双补，对于肝肾亏虚的人群可谓是一个精简的好方。大家学会了吗？如果你也有这种情况，那就可以参考一下这个小方子，不过要找中医辨证，不能擅自服用。