我情商很低怎么办

如题所述

1、恰当的称呼,给对方留下好印象

人与人之间的交往,首要印象就是有礼貌,不管如何插话,先有礼貌地称呼对方,至少会让对方感受到了尊重。

即使后边说话有些直白,也不会太怪你,毕竟,金无足赤,人无完人。

每个人的性格特点不一样,大大咧咧的人,一开始不会说话很正常,以后多听多想,三思而后行。

情商超低的你,倘若真的不懂得怎么去跟别人沟通,就不要着急说话,只要耐心地听着,点头附和就好了。

2、换位思考,把话说到点子上

心理学家马斯曾经把人的需求分为五个层次,即生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现需要。

这个五个层次的需求都是不断地推进和上升的关系,所以要在低层次的需求得到满足之后,再能谈高层次。

因此,在人际交往中,你学会换位思考,用“同理心”,感受对方的想法和心理需求,抓住对方想要的是什么。

然后,组织好语言把话说到点子上,说到对方的心坎中,从而打开对方的心扉,才会取得对方的好感和信任。

懂得换位靠,把话说到点子上,即使你的情商低,你也会受欢迎的。对方不会说你情商低,反而会觉得你大智若愚。

3、不会说话,就先学会赞美别人

人际交往中,有的人就是说话不讨喜,一张嘴就会惹人厌,这样的人应该怎么办呢?

就像林肯曾说过,“一滴蜜糖比一滴苦汁能吸引更多的苍蝇。”

每个人都喜欢听到赞美的话,都喜欢听恭维的话。

倘若你是一个无趣的人,也要懂得用赞美的言语去夸奖对方,即使是直白地夸奖,对方也是很喜欢的。

尤其是领导上司那些好面子的人,明知道你是在阿谀奉承,但对于夸赞的话从来都不会拒绝,还会愿意跟你建立起良好的人际关系

情商低不懂得这么说话,这时候,要多花点时间,学习一下赞美之术,抓住对方的优点,重点赞美。

不过也要记住,过犹不及,一切恰如其分就好。

总之,情商低的人,要懂得提升自己,要记住多读书,多练习说话技巧,去学习怎么揣摩对方的心理,说话要经过大脑的反复思考,抓住说话的重点,一语道破,让别人刮目相看。
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第1个回答  2022-09-29
我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、出门前满屋子找钥匙等等。

你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?或许你家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,你都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它足以分散你的精力。

和朋友相处也是,有些朋友只会不断地吸食你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。

的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。

下面这些方法或许能帮助你:

1、列出消耗你精力的事情。

2、分析名单,并分成两部分:

A、可以有所作为的;

B、不可改变的。

3、逐一解决A单中的问题。比如把钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。

4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?

5、放弃B单中的问题。科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。

此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。

你可以选用以下的方法来平静心情:

1、深呼吸,直至冷静下来

慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。

2、自言自语

比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”

3、有些人采用水疗法

洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
第2个回答  2019-04-25
情商需要经验积累的,
想跟人聊天?你总得有话题聊才行,话题来源于平时慢慢积累,各种高逼格的书籍,奇闻异事,社会新闻等等。。了解多了,自动就有话题,别人聊到你知道的领域,你就能自然而然的跟他聊。
本人总结的,聊天分为两种,聊客观的事物。以及谈论现实中的人,与人有关的话题等等。。
对于情商低的人来说,聊客观事物,比如书籍,奇闻异事,新闻等等,基本不会得罪人。。你聊的话题,都跟那个人不擦,你怎么得罪他??
然后,议论现实中的人,这是相对容易得罪的人话题。。内向的人,需要重点总结的是这一块话题,那些话能说,那些话不能说。。
另外,反驳别人观点,尝试通过发表跟不一样的观点,显得自己很吊,思想独特。。对于情商低的人,这很作死。情商高的人才知道,什么时候应该反驳别人
第3个回答  2022-07-15
小时候被狗撵过的我,应该也曾经情商低过。现在是否情商回归正常水平或以上,不敢自己评判,但只能说一直在努力攀升的路上。

我是一个比较喜欢回顾和反思的人,在回答这个问题的时候,我大概回忆了自己的小小半生,好像幼儿园到大学,都不是一个怎么讨喜的人,小学仗着妈妈是老师,过得有恃无恐,中学仗着学习好,有老师罩着,大学有了男朋友,更是被宠上天,不太顾忌别人。好像一直没在意过情商这件事,直到研究生。巴拉巴拉了这么多,好像有点偏题。

回到问题,当我意识到自己情商没那么高的时候,我做了什么。

首先,模仿和学习。我见过富人亲和有礼,也见过穷人不卑不亢,抛开“人”背后的金钱学识,能被称为情商高的,都比较自信。大概信己者,才能信人。当你觉得一个人情商高时,不妨多和他/她靠近,为人处世的道,很多都是可参考、可重复的。

其次,反思。遇到同样的事情,你的应激反应是什么,会不会处理的这么游刃有余。在脑子中情景构建和模拟实验,想象了多次的事情真实发生时,你可能会变成你学习的人。

最后,我也在思考,到底什么是情商低。我见过很多所谓“情商低”的人,研究生接触的一个硕导,大概全学院老师都在背后说他不太会做事,但每年发表N篇SCI,后来跳槽去重庆大学,成了一个学校最年轻的院长。有幸跟他吃过一次饭,发现是一个再通透不过的人,人情世故都很明白,只是不愿意妥协和屈从。

高低好坏,都有尺可循,情商高的人可能活在别人眼里,情商低的人可能活在自己生命里。我总觉得想要变得情商高,其实是可以通过学习来改变的。但是如何“情商低”的有底气,可能蛮难的。
第4个回答  2022-08-03
单纯的看书是不能提高情商的,你要去实践。

走更多的路、认识更多的人,活学活用学到的情商技巧,并加以总结。

职场、家庭、两性、朋友、陌生人,这些场合的社交都能提高你的情商技巧利用率;同时,在空闲的时间,复盘自己哪里做的好、哪里做的不好,如何在下次沟通时做提升。
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