当14岁的孩子不想上学时，家长可以采取以下措施来帮助她调整心态：
1.了解原因：首先，家长需要与孩子进行沟通，了解她不想上学的原因。可能是因为学习压力大、与同学关系不好、对学校环境不满意等。只有了解了问题的根源，才能有针对性地解决问题。
2.建立信任：家长应该与孩子建立起良好的信任关系，让她感受到自己被理解和支持。这样，孩子才会愿意向家长倾诉自己的困扰和烦恼。
3.鼓励积极思考：家长可以引导孩子从不同的角度去看待问题，鼓励她积极思考解决问题的方法。例如，如果孩子觉得学习压力大，家长可以教她如何合理安排时间，提高学习效率。
4.提供帮助：如果孩子在学习上遇到困难，家长应该提供必要的帮助和支持。可以请家教辅导，或者与老师沟通，寻求解决方案。
5.培养兴趣：家长可以帮助孩子发掘自己的兴趣爱好，让她在课余时间有事情做，从而减轻对学习的厌倦感。
6.增强自信：家长应该多表扬孩子的优点和进步，增强她的自信心。让她相信自己有能力克服困难，完成学业。
总之，当14岁的孩子不想上学时，家长应该耐心倾听、理解支持，并采取有效措施帮助她调整心态。只有这样，孩子才能重新找回学习的动力和兴趣。