叶酸，听起来可能有些陌生，但它在备孕路上可是我们的得力助手哦！从怀孕前三个月到怀孕后三个月，每天服用叶酸增补剂，可以有效预防胎儿神经管畸形的风险。除了叶酸，备孕期间还有哪些必备事项呢？
👶孕前检查
通过孕前检查，我们可以及时了解身体状况，为宝宝的到来做好充分的准备。即使检查结果没有问题，也会让我们更加放心，不再担心怀孕路上的小插曲。
😊保持好心情
备孕期间，我们要学会调整心态，放松心情。紧张、焦虑的情绪可是会影响体内激素的分泌哦！要知道，精子和卵子的结合以及胎儿的发育都离不开体内激素的调节。所以，让我们用平和的心态迎接宝宝的到来吧！
🌟叶酸的重要性
每天服用叶酸增补剂，可以有效预防胎儿神经管畸形的风险。为什么孕前就要开始吃呢？这是为了让我们的身体提前储备足够的叶酸，为宝宝的到来做好充分的准备。叶酸补充后需要4周时间才能纠正体内的叶酸缺乏状态，所以提前吃叶酸，让怀孕更顺利！
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