儿童喝茶的好处和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

儿童适合喝的茶有很多，如绿茶、白茶、菊花茶等。也可以让孩子喝红枣枸杞菊花茶，红枣有补血功能，枸杞具有滋养脾胃下肝火的功能，菊花有养肝明目的功能。孩子还适合喝白茶，白茶有保护视力、清热降火、预防龋齿的功效，由于茶叶中含有抗酸防腐的氟元素，而氟具有预防龋齿的功能。
👶每日喝茶不宜超过三杯
儿童每日喝茶不宜超过三杯，因为儿童的心、脑、肾等各个脏器生长发育不完全，代谢也会跟成人不同。
🍵不要给孩子喝浓茶
注意不要给孩子喝浓茶。
🕙喝茶的时间
需要注意喝茶的时间最好在早上8点到10点，晚上睡前尽量不要喝。