传承中华优秀传统文化的方法有：理性看待中国传统文化、加强对中国传统文化的保护和发展、大力传播中国传统文化等。
1、理性看待中国传统文化
对于几千年来维系中华民族精华之源泉，深蕴着我们先民追之不舍、迄今十多亿中国人仍然哺之于中的丰富营养成分的中国传统文化，一棒子打死，妄自菲薄、数典忘祖，搞历史虚无主义是不行的；但抱残守缺、照抄照搬、全盘吸收，大搞复古主义也违背历史发展的规律。
2、加强对中国传统文化的保护和发展
任何一个民族、一个国家，不管是对历史负责，还是对未来负责，都应保有自己的文化特色，保护自己的文化遗产。
尽管这个“文化酱缸”在一定时期内束缚了历史的发展，但中国传统文化是中国的特色，是中国宝贵的物质和精神财富，是五千年文化的积累，是中国文化保持长久生命力的重要因素。因此，加强中国传统文化的研究、整理，从中吸取精髓，使之发扬光大；摒弃糟粕，以史为鉴。
3、大力传播中国传统文化
保护中国传统文化，重构中国传统文化，最终目的就是要使中国传统文化深入民心，并且走出国门，成为中国先进文化的一部分，成为世界文化的重要组成。最重要的两个途径是：学校教育和媒介传播。
优秀传统文化有哪些？
1、民族音乐
民族音乐就是产自于民间，流传在民间的，表现民间生活，生产的歌曲或乐曲。中国的民族音乐艺术是世界上非常具有特色的一种艺术形式。中华民族在几千年的文明中，创造了大量优秀的民族音乐文化，形成了有着深刻内涵和丰富内容的民族音乐体系。
2、民族戏剧
中国少数民族戏剧是指中国各少数民族特有的戏剧，主要有藏剧、白剧、壮剧、侗剧、傣剧、苗剧、彝剧、布依戏、毛南戏等。
3、曲艺
曲艺是中华民族各种“说唱艺术”的统称，它是由民间口头文学和歌唱艺术经过长期发展演变形成的一种独特的艺术形式。据不完全统计，至今活在中国民间的各族曲艺曲种约有400个左右。
1. 学习和了解传统文化：通过阅读历史文献、参观博物馆、观看文化展览等方式，了解和掌握传统文化的历史、思想、艺术等方面。
2. 弘扬传统文化：可以通过写作、演讲、艺术表演等方式，向公众宣传和弘扬传统文化。
3. 推广传统文化：可以通过制作和推广传统文化相关的书籍、影视作品、音乐等，让更多的人了解和接触传统文化。
4. 保护传统文化：可以通过保护历史古迹、文化遗产等方式，保护和传承传统文化。
5. 参与传统文化活动：可以通过参加传统文化相关的活动，如文化节、庙会、民俗活动等，亲身感受传统文化的魅力。
总之，传承中华优秀传统文化需要全社会的共同努力，需要政府、教育机构、文化机构、媒体等各方面的支持和参与。同时，也需要个人在日常生活中注重传统文化的传承和弘扬，让传统文化在现代社会中焕发出新的生命力。