恩施，湖北西部的一个城市，也是土家族的聚集地。恩施不仅有许多令人大开眼界的神秘自然景观，还有各少数民族特有的独特文化内涵和美食。这是一个不错的旅游目的地。下面给你一个详细的策略。
其实5天的行程还是比较赶的。恩施州是一个你应该放慢脚步好好体验的地方。吊脚楼里藏着的爱情，土家兄弟姐妹的淳朴，大街小巷的美味小吃，都能搅乱你心中的死水。
恩施五日游最佳路线：
女儿城大峡谷腾龙洞——神农溪——地心谷
回顾整个旅程，我觉得心里很可惜。每一个地方都值得享受两三天，所以我想，如果你想来，我真心希望你能放慢脚步，与山川河流交换看法，倾听林中鸟语虫鸣，与花草树木打个招呼，而不是像我一样，匆匆忙忙进进出出。虽然其间遇到了美好，但隐约觉得还有很多东西错过了。
第一天：儿女城，美食推荐
我到女儿城的第一件事就是吃午饭，找到了当地有名的炒菜馆张观河闸。荷札是他们的特产，味道确实不错，但是比不上腌肉和薯片留下的美味味蕾。
恩施的炕土豆是一绝。它是金黄色的，你看着它，食欲大增。土豆吃起来软软的，甜甜的，这一刻的回忆都是满满的香味。
周恩是一个土家族自治州，女儿城有着浓郁的土家族风情。美丽的吊脚楼矗立在街道两旁，各种带有土家族风情的民族品牌尽收眼底。
女儿在城里的地方不大，下午吃个饭，晚上去菜场喝杯茶，差不多就够了。这里的生活节奏并不快，小日子悠闲自在。每次来少数民族地区，都有些感触。如果我当时选择留在家乡，我想知道我现在是否过着完全不同的生活。
第二天：恩施大峡谷，绝壁栈道
大峡谷分为“七星寨”和“云龙地裂”两部分。云龙江地裂全长7.5公里，最深处达75米。地裂缝里全是奇石，五颜六色，青翠欲滴的古树，潺潺的绿色小溪。步行道被切割在半山腰，游客无法到达谷底。
沿着栈道走，地裂缝两边有几处瀑布和流动的泉水。直泻而下的瀑布令人心旷神怡。云龙地裂只是恩施大峡谷景区的一个景点，还会继续往山上走，还有更多美景，即“七星寨景区”。
七星村原名“七奇村”，由七个令人叹为观止的村门组成：萧楼门、重楼门、大楼门、刘莎洞、曹倩、鸡公岭寺和董允寺。每个门都是万人不得其门而入的形状，由前山皇(黑土司)所建。因其平面分布酷似北斗七星，故名“七星村”。
你可以沿着一个圆形的山阶游遍整个山区，不用回头。游客可以全程步行(约3小时)，其中主要景点有天线、悬崖长廊和一个灯芯甜点。
黄山以奇松怪石闻名，张家界以天然盆景闻名。但在我心里，恩施大峡谷是独一无二的。这里既有奇石，又有美丽的自然植被盆景，不愧为“东方的科罗拉多”。
“一炷香”是一根高约150米，最小直径仅4米的峰柱。甚至看起来柱头比柱子的腰还粗。它傲然屹立在群峰之中，千百年，风吹不倒，雨打不动。2013年，向异飘香被外媒评为中国最美的40个景点之一。
相传，这根石柱是神灵赐予当地百姓的平安香。遇到灾难，神灵会下凡来拯救，所以当地人称之为“平安香”。
大峡谷里有成千上万的风景。站在高处放眼望去，山峦起伏，云雾重叠，光线洒落，让整个大峡谷美如一幅山水画。云海绵延数百里，光影错乱，欺软怕硬，整个场景美不胜收。其实生活中所有的阻碍，在我心中都是邪恶的影响。站在高处，可以看到所有的云，瞬间想不到的一切都可以抛到脑后。
在大峡谷，有很多可以拍照打卡的地方。山风徐来，草木的清香混合着泥土的气息，大自然的荷尔蒙是那么的沁人心脾。在这里，我必须承认，在恩施大峡谷徒步让我感觉有点累。
旅途中，你可以乘坐观光车，缆车，坐在缆车里，以上帝的视角俯瞰大峡谷。从高空可以看到在地面上看不到的风景。
悬崖路是我第一次走，恐高的人还是不敢走过。顺着栈道上行走的人流，峡谷间的凉风带走了暑气，甚至扶着栏杆，我都敢伸出头去看下面的山谷。
晚上去看另一首《龙船调》，有地方特色的土家族民歌，印象深刻。歌词积淀了当地劳动人民长期的生活经验和智慧，字里行间透露着浓浓的生活气息，土家族姑娘的羞涩和妩媚，土家族姑娘兄弟姐妹的风情在舞台上展现得淋漓尽致。
整个演出持续了一个多小时。土司女儿和撑船男孩对爱情的执着让人感动。为爱而死的故事让我哭了。我知道，随着年轮的增长，我在社会的染缸里呆得越久，我对自己的感情就越不期待。好在我一直选择相信爱情，最后还是被爱情所珍惜。我遇到了现在。
010至1010时，清江从腾龙洞洞口猛冲30多米。浩浩荡荡的河水垂直泻下，波涛翻滚，声震九渊。形成了世界上极为罕见的巨型溶洞景观。从此由明转暗，进入暗流，悄悄潜入地下16.8公里。洞内地质景观分布广泛，堪称“中国喀斯特博物馆”。
来这里之前没有热气球。这一次，你可以在这里乘坐浪漫的热气球！不浪漫不需要漂洋过海的土耳其，只需要来腾龙洞，我们就可以花最少的钱感受乘坐热气球飞行的乐趣。但这种热气球只能达到40m左右的天花板高度，不会飞得太高，安全性更好。
董腾地区的清江流域是人类的发祥地。商朝时期，董腾地区是巴人建国的地方。后来巴人后裔土家族在此繁衍生息，巴人善歌善舞。世界优秀土家族民歌《龙船调》的故乡是利川，浓郁的土家族风情也为董腾旅游增添了浓墨重彩的一笔。
腾龙洞借助洞内的天然穹顶状大厅，建成了目前世界上最大的原生态洞穴剧场，每天上演大型土家族原生态场景歌舞《龙船调》，《夷水丽川》。《夷水丽川》作为湖北省第一部大型实景剧，已连续上演6000余场，成为土家族民族文化的象征和品牌。移动吊脚楼、廊桥、水中龙舟等背景。让我情不自禁地融入了原始原始的土家族文化和民族风情。
755-79000深入挖掘和传承了当地的民族文化，林俊的传奇故事，土家族图腾白虎，土家族哭嫁、婚礼、丧舞、狩猎等民俗，优美的龙船调、六口茶等民歌，令游客神往。
在舞台背景中旋转的土家族吊脚楼、于风桥等土家族代表性建筑，水车、西兰卡普、堆窝、老水牛等真人道具，让游客身临其境。节目中的民间歌舞是国家级非物质文化遗产，既保持了民族文化的真实性，又为传统文化创造了“天人合一”的艺术载体
我在一百多个舞台演员里看到一个长得像罗志祥的小哥哥！侧脸很像，当然前脸也好看，背着70-200在台上追他，他拍了很多照片。
除了《夷水丽川》，腾龙洞景区还打造了国内唯一的综合性激光表演秀，精心制作的现代歌舞，融合了激光、球幕、水幕、喷泉、火焰、雾歌等多种元素。虚拟与真实完美融合，呈现出一幅美丽的舞台画面。180元的门票可以看两场演出，价格不亏。
腾龙洞2005年被《夷水丽川》评为“中国最美的地方”，“中国最美的六大旅游洞穴震撼腾龙洞”；作为湖北省“十大旅游名片”之一，国家地质公园腾龙洞确实值得一去。
第三天：利川腾龙洞，热气球
毫不夸张的说，神农溪是我游览恩施最期待的地方。在电影《夷水丽川》里，我看到了这片土地的古朴原始，哭嫁文化，丧葬文化，妻子之歌，悼念死者的舞蹈。记忆中这些朦胧的画面催着我赶紧离开，自己去看，自己去听。
神农溪的美，体现在原始、质朴、野性、无污染。这里没有人工雕刻，全凭自然。神农溪处处绿意盎然。山是绿色的，水是绿色的。坐在小木船上，沿着船边摸着水，水面波光粼粼，有些刺眼。记忆突然回到小时候在河边玩水抓鱼的画面。时间总是来来去去，但有些美好的东西永远不会回来。
神龙溪有两种漂流方式：皮划艇和木船。我乘坐原始的豌豆角船，但我仍然想看纤夫拉他们的纤维，听他们唱“嘿左嘿左左”这首歌。其实歌里没有具体的歌词，就是船夫们互相加油~
小时候也是坐船去外婆家。在旱季，会有船夫拉纤维的照片。他们对水很熟悉，在水上和岸上行动敏捷。神龙溪拉纤在90年代以前非常原始，纤夫拉纤不穿衣服。估计是怕粗糙的绳子把衣服磨破。
现在肯定看不到原图了，前面的人都60多了！镜头前追踪者的实际年龄是75岁。真的看不出这个年纪的人还能这么有活力，大概是山河养人吧~
第四天：神农溪，纤夫拉纤
地心谷是此行最大的惊喜。如果不是我自己去峡谷里走了一趟，我也不会相信恩施有这么多神奇的东西。大地之谷就像藏在闺房里的绝色美人。她的美，宁静，美好，只能一个一个去体会。
地心峡谷的星空室值得一提。黄昏在日落后升起，23点后世界安静。此刻，我闭上眼睛，仿佛还能听到蟋蟀的歌声。林间的微风轻抚着树叶，头顶的星星不停闪烁。
把所有的灯都熄了，我把一个大字放在床上，抬头看着星星，仿佛一下子回到了袁。
地心谷的可玩性太高了，第一个就是9D悬浮玻璃桥。恐高的人自然有点担心，但像我这种喜欢刺激的人，眼睛都不眨一下就能跨过去。脚下有百余米高，花草树木、峡谷怪石清晰可见。最后一段之后会有音乐，类似游戏通关。很有意思。
恩施河谷分为三段。舒心谷以险著称，清心谷以幽著称，文心谷以奇著称。舒心谷的栈道建在机场附近的悬崖上，蜿蜒曲折地走在半山腰。站在栈道上，可以看到山谷中的树木郁郁葱葱，枝繁叶茂。谷底流水潺潺，水声悦耳。
过了甲寅亭，过了日月门，欣赏了巨猿头和象鼻石，就到了洗心谷。
新谷全长1.8公里，是三江流域最美的一段。眼见为实
地心谷的名字就在这里。心形的山谷，像一扇心门，连接着旁边的女生和男生。这个山谷的美在于它的深度；河段受到了水流的冲击，立体感很强，像写了一本石书。
不远处，有一块看起来像乌龟的石头。用肉眼就能看清楚。你可以看到它是一只没有想象力的乌龟。地心峡谷清澈的水让人想下水玩，所以这里真的有游乐区。这么开心怎么能玩得开心呢？
最后一段是问心谷，一路沿巴彦古道而上，穿过巴彦洞，再走一小段路就到了“空中魔毯”。听起来很神奇，其实是空中观光电梯。这种魔毯自带足底按摩效果，特别适合爬山后的游客。
GeocenterValley有很多空中项目和水上娱乐项目，但是那天天气看起来不太好，没有一个项目完成。而我知道，所有的遗憾都是为了成全下一次的相遇。
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