最古老、最具原始韵味的太极拳，被誉为陈氏太极拳。
陈氏太极拳，起源于中国河南省温县陈家沟，由陈氏家族传承至今。据传，陈氏太极拳的创始人为陈王廷，他依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编出一种新的拳术，这就是我们现在所说的陈氏太极拳。
陈氏太极拳以缠绕为主要的攻防手段，犹如涓涓流水，连绵不绝。它的动作包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等，以及前进、后退、左顾、右盼、中定等步法，形成了独特的技击特点和锻炼方法。每一个动作都要求以意引气、以气运身，使意、气、身三者合一。
陈氏太极拳不仅仅是一种武术，更是一种修身养性的方式。练习时要求心静如水，意守丹田，通过深长的呼吸调节身体内外的气息，达到阴阳平衡、身心和谐的状态。长期练习不仅可以强身健体，还可以提高人的内在修养和精神境界。
陈氏太极拳的特点：
1、缠丝劲
陈氏太极拳强调缠丝劲的运用。这种劲法是通过身体的螺旋运动和力的螺旋传递，使身体和四肢的各个部位像弹簧一样产生弹性和张力。在实战中，陈氏太极拳手通过缠丝劲的运用，使自己的力量能够更好地渗透到对手的身体里，同时化解对手的力量，达到以柔克刚的效果。
2、意气合一
陈氏太极拳强调练习者在练习时意与气的结合。它认为，只有当意念和气息紧密结合在一起时，才能真正发挥出太极拳的威力。
在练习时，陈氏太极拳手通过意念引导气息，使气息与身体的动作协调一致，从而达到内外合一、意气合一的状态。这种状态可以使练习者在实际战斗中更好地应对对手的攻击，并且能够更好地控制自己的身体和情绪。
3、动作结构严谨
陈氏太极拳的动作结构非常严谨，每一个动作都需要经过反复的练习和调整，以达到最佳的效果。陈氏太极拳的动作不仅要求外形上的准确和优美，更要求内在的意念和气息的配合。同时，陈氏太极拳还要求练习者在实际战斗中注重动作的连贯性和协调性，以达到最佳的攻防效果。