家长对学校或老师的建议和意见怎么写如下：
对学校的建议：
1、提供更多的课外活动：学校可以组织更多的体育比赛、文艺比赛等课外活动，这不仅可以让学生得到更多的锻炼，还可以增强他们的团队合作精神和竞争意识。这些活动可以包括校内的各种比赛，例如足球、篮球、唱歌、舞蹈等，也可以组织一些校际间的比赛，让学生能够与其他学校的学生进行交流和切磋。
2、注重学生的个性化发展：学校可以为学生提供更多的个性化发展机会，例如开设更多的选修课程、组织学生参加社会实践等。这些活动可以让学生更好地发掘自己的潜力和兴趣爱好，同时也可以让他们更好地了解社会和适应社会。
例如，学校可以开设一些关于科技、艺术、文化等方面的选修课程，让学生可以根据自己的兴趣选择不同的课程，从而得到更全面的发展。
3、加强学生的品德教育：学校可以加强学生的品德教育，例如培养学生的道德观念、提高他们的自我约束能力等。这可以通过开设相关的课程、组织一些有关品德教育的活动来实现。例如，学校可以组织一些关于诚信、公正、责任等方面的讲座或活动，让学生更好地理解这些品德的重要性，从而成为更好的人。
对老师的建议：
1、提高教学水平：老师可以不断提高自己的教学水平，例如学习新的教学方法、参加教育培训等。这可以让学生更好地理解课程内容，提高他们的学习效果。老师还可以通过与同事之间的交流和分享来提高自己的教学水平，例如参加教学研讨会、观摩其他老师的教学等。
2、增强与家长的沟通：老师可以加强与家长的沟通，例如定期与家长联系、向家长反馈学生的学习情况等。这可以让家长更好地了解孩子在学校的情况，更好地支持孩子的学习。老师可以通过多种方式与家长进行沟通，例如电话、短信、家长会等，让家长能够及时了解孩子在学校的情况。
3、注重学生的心理健康：老师可以注重学生的心理健康，例如观察学生的情绪变化、提供心理辅导等。这可以帮助学生更好地应对学习和生活中的压力和挑战。
老师可以通过观察学生的言行举止来发现学生的心理问题，并及时提供帮助和支持。同时，老师还可以为学生提供一些关于心理健康方面的课程或讲座，让学生能够更好地了解自己的心理状况并学会自我调节。
以上是一些详细的建议和意见写作示例，当然不同的人有不同的想法和看法，具体还需要根据实际情况进行个性化的写作。