为什么有的人会自残？

Question

如题所述

Answer 1

自残的行为与人的性格无关，任何性格的人都有可能自残。自残的原因可以归结为以下几点：
1、发展异化：每个人都存在着创造和毁灭的欲望。自残行为可以被解释为一种通过毁灭来释放精神能量的方式，当个体的发展需求受到阻碍时，会产生另类的改变。
2、断绝期望：许多人存在期望过高的现象，他们往往会面临更多的挫折。对于一些已经失去信心或绝望的事情，自残往往是为了斩断这些期望或欲求的来源。
3、焦虑转嫁：焦虑、紧张、不安、痛苦等情绪得不到化解时，自残成为一种压力转移的方式。一些人习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神上的痛苦。
自残心理控制方法包括：
1、自我安慰法：当遇到不幸或挫折时，可以找出合乎内心需要的理由来安慰自己，接受现实，避免精神崩溃。这种方法有助于缓解矛盾冲突、消除焦虑、抑郁和失望，达到自我激励的目的。
2、交往调节法：在情绪不稳定时，找合适的人谈一谈，有助于缓和、抚慰、稳定情绪，增强战胜不良情绪的信心和勇气，能更理智地对待不良情绪。