一个人的一生主要处理两种关系：与世界的关系和与自己的关系。只有处理好与自己的关系，才能更好地处理与世界的关系。与世界的关系包括各种复杂的人际关系。在人际交往中，建立和维持一段好的关系并不容易。有人说，大多数关系糟糕的根源在于缺乏界限感，我深有同感。
没有界限感的人很难拥有一段好的关系，与这样的人相处也会很累。在不同的关系中，我们扮演着不同的角色。要想拥有一段既舒适又能长久的关系，就要讲究分寸，懂得保持界限感。
我们通常会对陌生人保持距离，不会对他们过度热情，因为彼此不熟悉，才会有距离感。但很多人在与亲近的人或熟悉的人相处时却忘了保持距离，这种距离不是过度疏远，而是有界限感。即使是再好的关系，再亲密的关系，也要注意分寸，要有清晰的边界。
在亲密关系中，我们首先想到的是夫妻关系。夫妻之间的亲密程度胜过于其他关系，但再亲密也要有一定的距离。即使共同生活在一起，也都是独立的个体。在相互融合的过程中，要相互理解和包容，不过度控制对方，要求对方，改变对方。两个人组成一个小家庭，并不是互相绑架。距离太近，反而会让关系变得越来越糟糕。
很多人在婚姻中都没有界限感。一旦结了婚，就认为对方是属于自己的，一定要按照自己的期望和要求去做，然后过度干涉对方，甚至改造对方，到最后却是两败俱伤。再好的夫妻关系也要有清晰的边界，要尊重对方的人格，也要尊重对方的工作及他的原生家庭，懂得尊重对方的夫妻，才能越变越好。
亲子关系也是如此，与夫妻关系一样，亲子关系不能过度疏远，也不能过度亲密。没有界限感的亲子关系，相处起来会很不顺畅，甚至非常痛苦。很多父母都喜欢过度溺爱孩子或者控制孩子，把孩子当作自己的一切，与孩子过度亲密，或者过度干涉孩子的所有事情，孩子没有自己的秘密，也没有自由，这对孩子的成长是极其不利的。即使等到孩子长大成人之后，依然不愿意退出孩子的生活，这样没有边界感的亲子关系，只会让子女感到压抑和窒息，很不利于他们的成长。
作为父母要和孩子亲密，多陪伴孩子，但也要适时保持距离，该有的边界要有。子女也应该学会独立成长，与父母再亲近，也要保持界限感，不过度限制父母，也不过度参与父母的人生。
不只是夫妻关系和亲子关系，人际交往的其他关系也都需要有界限感，兄弟姐妹之间，婆媳之间，闺蜜朋友之间，都需要保持距离。亲兄弟，明算账。很多人在这方面就没有界限感，总觉得自己的兄弟姐妹或者是比较亲的亲戚可以无条件地帮助自己，可以毫无顾忌地麻烦他们或者窥探他们的隐私，总以为自己对别人来说很重要，总喜欢过度参与别人的事。即使是再亲的人，也要有分寸感，要顾及到别人的感受，哪怕关系再好，也不要过度索取，不要让别人为难。
婆媳之间也是如此，本来婆婆和媳妇就不是亲人，如果在相处当中还不注意距离，就容易产生摩擦和矛盾。界限感就尤为重要。孟非曾在节目里说过，婆媳关系最重要的是两点，一是保持距离，二是保有礼貌。
好朋友之间也同样需要界限感，关系再好，也要分你我，不要随便用对方的私人物品，不要随意侵犯对方的隐私，不要过度参与对方的家事，更不要无休止地麻烦对方。好朋友之间没有界限感，不懂得分寸，是很难长久的。
在电视剧《我的前半生》里，罗子君与唐晶就是典型的例子，她们两个人是多年的闺蜜，彼此之间没有任何秘密，本来是人人羡慕的友情，可是最终却因为同一个男人而渐行渐远。
任何一种关系，就算再亲密再好，都要保持距离，要懂得分寸，彼此之间要有界限，这样关系才能更好更长久。所谓距离产生美，人与人之间需要界限感，这样相处起来才更愉快舒适，不会让对方感觉到为难，但并不是每个人都有界限感，对于那些没有界限感的人，我们要学会拒绝，学会说不，让别人知道你的底线。
这世上有太多的人，边界模糊，总喜欢麻烦别人，也总有一些人不懂得拒绝，或者一味地讨好和委屈自己，任凭别人一而再再而三的侵犯自己的底线。这个时候就要学会让别人了解自己的底线，你再善良，也要让别人懂得尊重你，你只有亮出了你的底线和原则，学会拒绝别人，不让别人过度索取，才能被别人尊重。
在任何人际关系中，保持自己的界限感，有底线，有原则，才不会让自己的关系非常糟糕，才不会委屈自己，这样才不会一直处于混乱且痛苦的关系当中。与人交往，我们不能触碰别人的底线，再好的关系，也不要太把自己当回事，与别人边界不清，也不要太把别人当回事，而让自己没了底线。
《奇葩说》曾经有一期讨论过关于亲戚不把自己当外人，过度索取的话题，陈铭讲述了他爸爸的故事，他爸爸是个退休警察，很多亲戚总是找他帮忙，亲戚们从来没有拿自己当外人，有什么麻烦都想着找他爸爸去解决，有一次在喝酒的时候，他爸爸终于忍无可忍，发了一次脾气，他告诉所有人，他不会再帮忙了。
陈铭说：“别人不把自己当外人，但我自己没有把他当自己人，别人把他和我划到同一个圈子里，但我却还没有划进去。”没有界限感的人，就是太把自己当回事了，根本不知道自己在别人心目中没有那么重要，而不懂得拒绝的人，也是因为把别人看得太重，忽视了自己。
有界限感的人是能够分清自己与他人的关系的，能分清楚什么是自己的事，什么是别人的事，自己的事自己做好，别人的事也不插手。我们要很清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，要既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。
小说《蜜汁炖鱿鱼》里有一句话：给彼此留一线余地，才是人和人的安全距离，不管是友情，爱情，还是普通人的关系。人在任何时候，都要先做好自己，过好自己的生活，才能管其他的事，而且要始终明白，有了边界感的人生才不会那么累。
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