第1个回答 2020-11-24
1、建立良好的生活方式是保养卵巢的重要措施,女性在平时应合理安排生活作息,做到合理饮食、起居有常、睡眠充足、劳逸结合。
2、调节自己的情绪,在工作当中应该合理缓解自己的不良情绪,正确对待发生的心理冲突,可以选择缓解压力的方法如外出旅游、找朋友聊天通过及时宣泄不良情绪,以免内分泌受到影响。
3、主要的就是服用思妍金巢安来调节,每天2包,坚持服用一段时间,能够很好补充体内的激素,均衡体内的内分泌水平,使体内的激素逐渐均衡。
第2个回答 2020-11-02
1、注意休息,不要让自己压力过大,要知道工作只是生活的一部分,压力过大、负担重也会严重影响激素的分泌,导致激素失衡。
2、选择服用思妍金巢安来调节,每天2包,坚持服用一段时间,可以刺激激素分泌,能够很好均衡体内的激素水平。
3、多运动也是调理激素失衡的一个办法。从健康角度来说我们也需要多运动。比如空闲时间跑跑步,打打羽毛球,爬山等。
第3个回答 2020-09-28
1、学会调节情绪,给自己减压,经常锻炼身体,参加活动等能够缓解自己的压力。
2、主要的就是服用金巢安来补充雌激素,每天2包,坚持服用一段时间,可以很好的增加体内的雌激素,均衡体内的激素,调节内分泌,对身体有很好的改善。