脱发是每个人都有可能会遇到的问题，有可能因为遗传，父母有脱发的历史，或者因为生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。
首先：晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，还会影响人正常的新陈代谢，头发也会加速脱落。
其次：现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况，要学会劳逸结合、及时放松。
然后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃，容易让头皮出油增多，毛囊堵塞，头发也会容易脱落，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。
最后：头皮也要去时常“松土”，才能让让头发更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳头，
*必要时可以中医调理，搭配用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根配合按摩头皮，这样可以增加头皮活力，生发止脱。
首先：晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，还会影响人正常的新陈代谢，头发也会加速脱落。
其次：现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况，要学会劳逸结合、及时放松。
然后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃，容易让头皮出油增多，毛囊堵塞，头发也会容易脱落，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。
最后：头皮也要去时常“松土”，才能让让头发更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳头，
*必要时可以中医调理，搭配用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根配合按摩头皮，这样可以增加头皮活力，生发止脱。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-30
四十多本来正是壮年，应该是看起来成熟稳重的，可事与愿违，叔叔看起来就像一个老大爷，因为他开始掉发了。每次我跟他出去，别人都问我他是不是我的爷爷。这可能伤到他了，他就痛下决心的一定要把头发搞好，让自己的头发重见天日。也就是这样的决心让他找到了{重ˇ现＇青丝}一纹，里面讲到了很多知识，他也跟着一起做，过了一段时间，他的头发现在越来越多了，而且还很黑。把在纹中看到的叙述给大家，不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成掉头发，尤其是女性朋友，就算在忙也要有适量的运动，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。
长期从事脑力劳动的人，缺乏运动会使脑部供血不足，头皮局部供血减少，使毛囊营养不良引起脱发，所以也要多运动。合理饮食，不要过多吃肉食，过多会影响头发的质量，恰当的添加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、生果，尽量做到各类养分均衡。合理饮食是首选，少抽烟，少喝酒，不然会严重导致掉头发。洗头发正常的是二至三天左右洗一次。
长期从事脑力劳动的人，缺乏运动会使脑部供血不足，头皮局部供血减少，使毛囊营养不良引起脱发，所以也要多运动。合理饮食，不要过多吃肉食，过多会影响头发的质量，恰当的添加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、生果，尽量做到各类养分均衡。合理饮食是首选，少抽烟，少喝酒，不然会严重导致掉头发。洗头发正常的是二至三天左右洗一次。
第2个回答 2020-12-15
1.饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
2.平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可用指甲抠头皮；
3.营养补充：
最好是口服发特浓营养素，给予毛囊补充足够的营养，这样就能够减少额头两边脱发的情况，还可以帮助头发生长。
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
2.平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可用指甲抠头皮；
3.营养补充：
最好是口服发特浓营养素，给予毛囊补充足够的营养，这样就能够减少额头两边脱发的情况，还可以帮助头发生长。
第3个回答 2010-09-06
秋天了就是比较容易掉头发。我比你掉的还多呢，没关系的，不用担心的。如果觉得很担心,那不妨在洗头的时候用醋再洗一次,不要用太多。
第4个回答 2012-06-28
不知你脱发有多少年了，是否有用过药物治疗？
如今治疗脱发的最好方法是植发，植发是通过特殊仪器把自身后枕部健康的毛囊提取出来，并根据发友的气质和五官进行方案设计，注重种植方向和密度而进行的手术治疗。目前国际流行的植发技术是FUE无痕植发，整个手术在头表皮进行操作，真正做到零痛苦植发，因植发不会改变毛囊特性，所以植发后的毛囊依然不会受到雄性受体刺激，移植后的毛囊不会脱落。
如今治疗脱发的最好方法是植发，植发是通过特殊仪器把自身后枕部健康的毛囊提取出来，并根据发友的气质和五官进行方案设计，注重种植方向和密度而进行的手术治疗。目前国际流行的植发技术是FUE无痕植发，整个手术在头表皮进行操作，真正做到零痛苦植发，因植发不会改变毛囊特性，所以植发后的毛囊依然不会受到雄性受体刺激，移植后的毛囊不会脱落。
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