每天刷4次牙，每次5分钟左右，用力非常轻，就是用涂上牙膏的牙刷轻轻抚摸摩擦着牙齿和牙龈。。。

Question

长久这样牙釉质会怎么样？

Answer 1

刷牙次数来说，一般早晚刷牙，进食后都要漱口，时间为3到5分钟，
刷牙方法，牙刷刷毛放到与牙齿成45度角，轻压，上牙从上忘下刷，下牙从下往上刷，前牙用提拉方法刷，每个牙齿都要刷到十次左右，切忌横着刷，容易造成楔缺
牙刷的选着，一般用软毛的 对牙龈牙齿损失比较小
至于楼主说的对牙釉质的破坏，这个只要是正常刷牙 ，都不会有问题的，我们牙齿都是有修复能力的，（治疗了神经的除外）破坏的釉质每天都在修复。你说轻轻摩擦就不用担心了。

Answer 2

你这个刷法，对牙釉质影响不会太大。
但还是觉得你次数太多了，建议不要超过两次。

Answer 3

一天刷牙三次就好了，时间控制在2-3分钟。但是最重要的是要有正确的刷牙方法，方式最重要，不然会影响牙龈。

Answer 4

不是很好说的，有的人牙质不好也很容易龋坏，所以还是建议您美半年做一下洗牙，然后检查一下自己的牙齿是否有龋坏

Answer 5

嘻嘻，看你的牙刷质量怎么样了，太硬的话。。。。。。我看够呛，不过要是不太硬的话，你舒服就行了